ワクワク♪　アドラーの世界へようこそ♫「セルフトーク」

セルフトークについての学びでした。セルフトークには、悪魔のささやきと、天使のささやきがあります。
心の底から湧いてくる自分に指示命令したり、悪口を言う悪魔のささやきばかり聞いていると、本当に気持ちが落ち込んでしまいます。だけど、反対に自分を認め励ましてくれる天使のささやきは、すごいパワーで元気にしてくれます。
両者とも同じ自分の心の中から湧いてくるのですから、不思議なものです。
　そこで、さっそく一人暮らし中の娘に、天使のささやきを紙に書いておいて、悲しくなってしまったら、それを力強く読んでごらんと薦めてしまいました。やってみる！と、喜んでました。
　講師と参加者全員で語り学びあう、この講座は、本当に他の講座では得られない価値ある講座だと思っています。どうか皆さん、この講座を覗きにきてくださいね。

気がつけばネガティブな考えをしている自分がいました。そういう自分を受け入れられなくてしんどい思いをしていました。講座を受けて、ネガティブの自分で良いやんと腹に落ちました。ネガティブの考えが多くて悩んでいる方、お勧めの講座です。ポジティブに切り替えるトレーニングも今日から始めようと思います。知識を学べば心が楽になりますね。あとは実践あるのみです😁

ほうっておくと、心が沼に落ちていきそうな日が続いていました。このセミナーを通して、普通ヒトはネガティブなことを考えている時間が大半だと知り、安心しました。そして、ポジティブに変換させる方法も教えていただくことができました。この変換には、仲間と継続したトレーニングが必要ということも、わかりました。一緒にセミナーを受講した仲間と、トレーニングを積んでいきたいです。よろしくね。
受講生どうしの交流から得るものが、とても多いのも、このセミナーのいいところです。
心のカーテンを閉めきっているアナタ、一緒にこのセミナーで話しませんか。