1日25時間にできる！？自己肯定感が上がる女性のための時間管理術

▶︎こんな悩みを抱えていませんか？
・人に合わせてばかりで疲れた
・自分のことは後回しにしがちで結局何もできていない
・仕事や子育てに追われ、ストレスでいつもイライラ、そわそわ
・毎日必死に、家事・育児・仕事を「こなしている」だけ
・「自分は頑張らないと認められない」と思う
・ネガティブで不安になりがち
・毎日頑張っているのに心が満たされなくて不安になる


という悩みが解決できる方法を知ることができたら・・・
毎日が楽しくなりませんか？


▶︎この講座を受けていただくことで、
・今まで無駄にしていた時間の使い方を知れます！
　→自分の時間がどんどんできます！
・もやもやとしていた不安が消えます。　
　→「自分のことが全然できない」が「やりたいことができる」に変わっていきます！
・自分のやりたいことに気がつけます。
　→自分の価値観を見つけられていきいきできるようになります！
・好きなことに時間が使えるようになります。
　→趣味や自己研鑽など、自分らしく生きることに時間を使えるようになります！
・自然とポジティブになっていきます。
　→できることが増えて自己肯定感が上がります！
・ご機嫌になれて、夫や子どもとの関係がより良くなります。
　→家族も自分も笑顔になって気持ちよく過ごせます！


家事や子育て、仕事に追われて
《　頑張っているのにうまくいかない　》と感じているママを、
少しでも不安から解放したい・・・
これが私がこの講座を開設した理由です。


子育てしていてふと周りを見てみると、同じ人間なのに、
《　いつも幸せそうなママ　》と、
《　いつも不安そうなママ　》がいます。
コレは時間整理ができているかどうかの差が関係しています。


頭の中のモヤモヤはとっても重たいので、
抱えているだけでブルーな気持ちになってしまいます。
やらないといけない事・心配事ばかりが頭をループして
全く身動きできない状態になっていませんか？

・自分の価値観を知る
・時間の管理方法を知る
・できることを増やす

ということで、モヤモヤ不安を減らして、スッキリと一歩前進！
自分をいつもご機嫌にしていくことで
家事や仕事もスムーズに進み、家族もご機嫌で幸せに過ごせます。


今までもんもんとしていた頭の中を軽くして、
心が満たされて優しい気持ちになれたら、
生活の質がグンと上がると思いませんか？


私は幼稚園やベビーシッター、
療育施設などで１０年ほど働いてきました。


自分自身の業務をこなしつつ、
たくさんのママさんたちの悩みやご相談を受け、
日々の家事もしていましたが、
こうして講座を作ったり、趣味を満喫したりして色々なことに挑戦してこれました。
（実は私も20代前半は、悩んでばかりでなかなか行動できないでいました・・・）

それができたのは、
価値観を見つける方法
時間管理の方法
思考整理術をたくさん学び、頭の中の
《不安》や《心配事》、《やりたい事》《やらなくてはならない事》の
整理ができてきたからだと思っています。


不安やイライラに振り回されるのではなく、
自分の心をコントロールして
無理なく自然と笑えたり、
心が満たされて優しい気持ちになれたり、
コミュニケーション力が上がって家族の笑顔が増えたりする
そんな思考を手に入れませんか？


毎日頑張る女性が、無理なく自分の良さに気づいて
無理なく自然に明るくなれたら嬉しいです。




《　こんなことを学びます　》
・時間とは？その価値
・時間をコントロールするとは
・ワクワクする自分の価値観発見ワーク
・タスクの優先順位のつけ方



《　こんなことが出来るようになります　》
・もやもやとしていた不安が消えます。
・自分のやりたいことに気がつけます。
・好きなことに時間が使えるようになります。
・自然とポジティブになっていきます。
・ご機嫌になれて、夫や子どもとの関係がより良くなります。
・苦手な友達との無駄な付き合いが減ります。


《　こんな風に教えます　》
オンライン（zoom）、マンツーマンでの開催とさせていただきます。
ノートや手帳に書き込みながら講座を行います。

《　持ち物　》
簡単なワークをしますので、ノートや手帳、ペンをご用意ください。

【女性の役立つ情報掲載☆インスタグラム】
https://www.instagram.com/yuri.naritan/?hl=ja

【ママの役立つ情報発信】
https://line.me/R/ti/p/%40336hnfcw