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東京 > 池袋・巣鴨 > 趣味・ライフスタイル > 演劇・演技 > 「俳優のためのボディワーク」
演劇・演技

4回コース講座 「俳優のためのボディワーク」

対面

日本初！　フランクリンメソッド、ピラティス、ラバンを取り入れた画期的なエクササイズ

こんなことを学びます

＜こんなことが学べます＞
★ゆとりのある質の良い呼吸ができるようエクササイズを行っていきます、
　そのために胸部（胸郭）の柔らかさを学びます。
★背骨の柔軟性を学び姿勢の改善を行います。
★自分の身体を知り余分な緊張を取り除きニュートラルな身体を取り戻します。
★身体の機能を学びます。

<こんなことが出来るようになります＞
★呼吸の改善から楽に声が出せるよう目指します。
★呼吸ー身体ー動きのつながりを体感し自由な身体、動きのコントロールを体得します。
★姿勢の改善。
★上半身の緊張緩和。

<こんな風に教えます>
★自分の癖や課題を問診します。
★エクササイズやストレッチなどを行う形式です。
★自分の身体に意識が向くようなキューイング（言葉かけ）を行います。
★動きが理解できるようにイメージを提供します。
★イメージが楽しく理解できるように色々なアイテムを使用します。

＜コンディショニング動画＞
https://youtu.be/q7vWTYB73g0

＜定員数＞
基本 ６名
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開催日程がありません

開催予定エリア池袋・巣鴨

価格(税込)¥14,000(¥3,500 × 4 回)

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

場所代、テキスト代

この講座の先生

小牧 らんのプロフィール写真
アーティストの身体を整える調律師！
小牧 らん
16年間SKDに在籍、その間数多くのＳＫＤ公演、松竹映画、TV、舞台等に出演。その後NYから招かれた講師により3年間ミュージカルのためのトレーニングを受ける。
H11年３月～13年９月　英国に滞在。
ロンドンラバンセンター（現在TRINITY LABAN）に留学。ムーヴメント、コレオロジー（振付学）を学ぶ。
平成12年度文化庁在外研修員として再度英国留学。
ラバンセンターにてムーヴメント、振付学を学ぶ。　　　　　　　　　　
アラン・ハードマン　ピラーテススタジオにてスタジオ研修生となる。
※ピラティス公認教師資格習得
王立演劇アカデミ... +続きを読む

この講座の主催団体

JOKO演劇アカデミー

主催団体確認済み
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  • 0回

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カリキュラム

  • 第1回 自分の身体、呼吸に意識を向けながらエクササイズの動きを体得する。 自分の身体を知る。身体の機能を学ぶ。

    0：00～0：10　カウンセリング、自分の身体に意識を向けるエクササイズ

    0：15～1：15　テーマに沿ったエクササイズ

    1：15～1：30　質疑応答

  • 第2回 自分の身体、呼吸に意識を向けながらエクササイズの動きを体得する。 自分の身体を知る。身体の機能を学ぶ。

    0：00～0：10　カウンセリング、自分の身体に意識を向けるエクササイズ

    0：15～1：15　テーマに沿ったエクササイズ

    1：15～1：30　質疑応答

  • 第3回 自分の身体、呼吸に意識を向けながらエクササイズの動きを体得する。 自分の身体を知る。身体の機能を学ぶ。

    0：00～0：10　カウンセリング、自分の身体に意識を向けるエクササイズ

    0：15～1：15　テーマに沿ったエクササイズ

    1：15～1：30　質疑応答

  • 第4回 呼吸ー動きを繋げる。 声を出すことを想定してエクササイズを行う。 エクササイズによっては声を出してみる。

    0：00～0：10　カウンセリング、自分の身体に意識を向けるエクササイズ

    0：15～1：15　テーマに沿ったエクササイズ

    1：15～1：30　質疑応答

こんな方を対象としています

★緊張して硬くなってしまうのを直したいと思っている方。
★ゆとりのある呼吸ができるようになりたいと思っている方。
★声を使うお仕事、表現者の方。
★企業などでのプレゼンテーションや講演活動、オンライン講座などを行っている方。
★身体の柔軟性を取り戻したい方。
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受講する際は以下をお読み下さい

動きやすい服装でご参加ください。
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

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