開催日程はありません。
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ご覧下さりありがとうございます。
心の温泉マイスター・音楽療法士の酒井ゆきです。
私は20年間、およそ2万人の方に音や音楽と心理をツールにして、人生や生活の質がアップするお手伝いをしてきました。
同時に自分自身での舞台演奏や声楽指導、マネジメントにも経験を重ねてきました。
声楽の研鑽
セラピーの経験
そしてあれやこれやの人生経験
これらのことから
”声”は人そのものがあらわれる
そして
自分の声で自分を調整できる（セルフケア）
強力なツールだと実感しました。
誰もが持ってい...
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緊張がゆるまない毎日で、どうすればいいだろうかと考えていました。
瞑想体験をしてみたら、自分の体を大切にしようという気持ちが浮かびました。
ありがとうございました。
興味はあるものの、瞑想についての知識が全くないので、初心者に対応していただけて、実際の瞑想の前に説明をしていただける講座を探していました。
まず、先生の癒しの声でリラックスが出来ます。
1時間と短い時間でしたが、なるほどーー！という気づき、普段の生活に取り入れられるヒントも得られました。
終始優しい笑顔とお話し方の酒井先生の元であっとゆう間に時間が過ぎました。心とカラダを緩めることを目的としていてメモも取らなくて良いですよ。アクビしながらの方が嬉しいです。ご入用なら資料はお送りしますよ。とおっしゃって下さってリラックスしながら受講しました。3分間の実践のマインドフルネス瞑想では頭の中のつまらない雑念が消えました。それでいいんですよとおっしゃって頂け、敷居の高かったマインドフルネスがうんと身近になれてこれだと毎日続けられて頭がスッキリするのだと思うと嬉しくなりました。毎日続けてもっと効果を実感し平安な気持ちで職場でも過ごしたいです。ありがとうございました。