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アンガーマネジメントビジネスコミュニケーション

アンガーマネジメント応用講座

対面オンライン

アンガーマネジメントはトレーニング。筋力トレーニングやダイエットと同じように毎日少しずつの練習が大切。最短期間で身に付けたい方にお勧めです！

受けた人 13 人

開催回数 9 回

こんなことを学びます

アンガーマネジメントとは、怒りの感情と上手に付き合うための心理トレーニングです。トレーニングですから毎日の小さな練習を積み重ねることが大切。正しい練習メニューを覚えて理解して自分で練習する。小さな練習の積み重ねが大切です。

この講座では、アンガーマネジメント入門講座では教えていない『10のテクニック』を学びます。何を練習すれば良いのかが目に見えて分かるのことで、毎日たのしく実践することができる内容になっています。21日間のアンガーマネジメントの練習がご自身で出来るようになります！さらには、毎朝「21日間ステップメール」を配信いたします。小さなステップをクリアする楽しみを感じながらアンガーマネジメントを身につけていくことができます。

（3種類の練習プログラム）
〇毎日すること
〇その日だけすること
〇余力があればやって欲しいこと

新しいことに挑戦するときはワクワクと不安がつきもの。でも、最初の一歩を踏み出さなければ何も変わりません。講座を受けて、リラックスしながら自分の変化を楽しんでいきましょう！

⁺

（受講内容）
〇アンガーマネジメントを理解する
〇アンガーマネジメント21日間トレーニングを理解する
・ミラクルデイエクササイズ
・変化ログ
・アンガーログ
・3つのコントロール
・ハッピーログ
・べきログ
・1週間の振り返り
・サクセスログ
・ブレイクパターン
・3コラムテクニック

（受講時間）３時間
（受講料金）11,000円

4月30日(火)

13:30 - 16:30

オンライン

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥11,000

【留意事項】この講座は「アンガーマネジメントトレーニングブック2024年版」を基にトレーニングを行います。そのため、ご自身でご用意のうえ当日ご参加ください。 ※下記URL（Ama...もっとみる

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5月2日(木)

10:00 - 13:00

オンライン

※予約後のキャンセルはできません。

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥11,000

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5月6日(月)

13:00 - 16:00

オンライン

予約締切日時

4月29日(月) 9:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥11,000

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5月9日(木)

13:30 - 16:30

オンライン

予約締切日時

5月2日(木) 13:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥11,000

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5月13日(月)

9:30 - 12:30

オンライン

予約締切日時

5月6日(月) 9:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥11,000

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5月20日(月)

9:30 - 12:30

オンライン

予約締切日時

5月13日(月) 9:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥11,000

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5月23日(木)

13:30 - 16:30

オンライン

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5月16日(木) 13:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥11,000

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5月25日(土)

14:00 - 17:00

オンライン

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5月11日(土) 9:00

参加人数

0/2人

開催場所

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¥11,000

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5月27日(月)

9:30 - 12:30

オンライン

予約締切日時

5月20日(月) 9:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥11,000

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6月8日(土)

9:30 - 12:30

オンライン

予約締切日時

5月18日(土) 9:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥11,000

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6月22日(土)

9:30 - 12:30

オンライン

予約締切日時

6月1日(土) 9:30

参加人数

0/3人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥11,000

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4月30日(火)
13:30 - 16:30
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5月2日(木)
10:00 - 13:00
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5月6日(月)
13:00 - 16:00
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5月9日(木)
13:30 - 16:30
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5月13日(月)
9:30 - 12:30
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5月20日(月)
9:30 - 12:30
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5月23日(木)
13:30 - 16:30
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5月25日(土)
14:00 - 17:00
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5月27日(月)
9:30 - 12:30
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6月8日(土)
9:30 - 12:30
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6月22日(土)
9:30 - 12:30
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対面受講日程

価格(税込)¥11,000

場所秋葉原・御茶ノ水

対面受講料に含まれるもの

（受講料に含まれるもの）
アンガーマネジメントトレーニングシート

（受講料に含まれないもの）
『アンガーマネジメントトレーニングブック2024年版』

（ご注意）
『アンガーマネジメントトレーニングブック2024年版』をご用意の上ご参加ください。
購入先URL：https://amzn.asia/d/hGx3aE4

オンライン受講日程

4月30日(火)13:30 - 16:30

¥11,000

参加人数0/3人

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5月2日(木)10:00 - 13:00

¥11,000

参加人数0/3人

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5月6日(月)13:00 - 16:00

¥11,000

参加人数0/3人

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オンライン受講料に含まれるもの

（受講料に含まれるもの）
テキスト（PDF)
アンガーマネジメントトレーニングシート（PDF)

（受講料に含まれないもの）
『アンガーマネジメントトレーニングブック2024年版』

（ご注意）
『アンガーマネジメントトレーニングブック2024年版』をご用意の上ご参加ください。
購入先URL：https://amzn.asia/d/hGx3aE4

この講座の先生

アンガーマネジメント研修 officeTIDA ｜川田裕輔

本人確認済み

614人
446回

先生ページを見る先生に質問する研修の問い合わせ

日本アンガーマネジメント協会認定講師／アンバサダー

大学卒業後、約20年間防犯カメラや万引防止システムの営業職として従事。社長賞等多数の実績を上げる。中間管理職として組織マネジメントを担った際、過度なストレスによる怒りや苛立ちに振り回され、怒りの感情によって沢山の失敗を繰り返す。感情トレーニングを真摯に取り組みアンガーマネジメントを習得。

現代のビジネス現場において怒りの感情と上手に付き合うテクニックの必要性を強く実感し、アンガーマネジメント研修・コンサルティング専門の「officeTIDA」を設立。現在、自身の怒りの感情で失敗した経験と克服した経験を、企業団体のコンプライアンス対策としてアン... +続きを読む

当日の流れとタイムスケジュール

（受講時間）３時間

（当日のレッスンの流れ）
1．オープニング
2．アンガーマネジメント基礎知識（約60分）
3．アンガーマネジメント10の練習方法（約110分）
4．質疑応答
5．クロージング

こんな方を対象としています

・アンガーマネジメント関連の講座の受講経験がある
・もっとアンガーマネジメントを学びたい
・書籍で学習された読んだことがある
・計画的に怒りをコントロールできるようになりたい
・お仕事でパフォーマンスが発揮できていない
・パワハラを言われてしまったことがある
・部下を上手に叱れない
・子供が言うことを聞いてくれない
・子供にあたってしまうことがある
・周りの人たちが私の言う事を聞いてくれない
・コロナ関連のニュースを見てイライラ
・政治家のニュースを見てイライラ
・SNSを見てイライラ
・感情に振り回されている
・怒りでモヤモヤしている
・怒りを相談できる相手がいない
・この怒りをどうにかしたい

受講する際は以下をお読み下さい

通信環境が本サービスの利用に支障がないことを確認をお願いします。
※zoomアプリ（https://zoom.us/support/download）をダウンロードしておくこと。
＊Zoom社が推奨する機器、システム要件（Webカメラ及びマイク等）、OS、ブラウザなど、本サービスの利用に必要な機器を準備すること。
＊事前に操作方法を確かめてください。
（Zoomヘルプセンターhttps://support.zoom.us/hc/ja/categories/200101697）　
　　

講座受講にあたってのお願い
（１）パソコンまたはタブレットを使用し受講すること。ビデオと音声はONの設定にした状態で、講師や受講者間のコミュニケーションが円滑にはかれる環境を整えること。※イヤホンまたはヘッドセット等を推奨
（２）お申込み者である受講者以外の者は同席させないこと。ただし、９歳以下のお子様が同席される時は、事前にお知らせください。
（３）カフェや公共施設など不特定多数の人が出入りするような場所での受講はしないこと。
（４）本講座の録音、録画、撮影、ダウンロード等をしないこと。また、他者への転送・譲渡・販売なども禁止です。

【日本アンガーマネジメント協会受講規約】
https://www.angermanagement.co.jp/seminar_terms

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー6件

楽しかった( 4 )
勉強になった( 5 )
受ける価値あり( 6 )

この講座は「アンガーマネジメント応用講座」でした

男性 40代

毎回ですが、講座があっという間に終わります。今後のなりたい自分を形成するため、本日の講座を最大限活かして、生活をしていきたいと思います。

先生からのコメント

受講おつかれさまでした！

怒りにはメリットがあります！大切なのは表現の仕方です。
是非、本日学んだ10個のテクニックを3週間続けてください！
きっと上手な表現方法が身に付いているはずです！

イラっとしても反射をしない！
6秒やり過ごす間に頭で温度計を描き点数をつける！
そして、それを早い段階でメモをする。
この繰り返しを癖にしていただけると嬉しいです！

引き続きよろしくお願いいたします。
川田裕輔

2024年3月オンライン受講

この講座は「アンガーマネジメントの具体的な実践方法が分かる講座」でした

男性 30代

アンガーマネジメントの本は何冊か読んでいますが
仕事のストレスを上手く解消できない状況があるため受講しました。

講座を受講して、自分が何に怒りを感じるかを、日々、言語化しないことには
アンガーマネジメントはできないということが分かりました。

先生の過去に苦しんだご経験など、説得力のあるお話を伺うことで
怒りの記録という新しい習慣を始めるモチベーションを高めることができました。

私のように本で知識を学んでもなかなか状況を改善できないという方は先生に頼ることで人生を好転できるかもしれません。

先生からのコメント

ご受講おつかれさまでした！
受講前にアンガーマネジメントを本を熟読されて参加されたMさん。
画面越しに高い熱量と吸収したい、この怒りをなんとか改善したいという姿勢が伝わってきてました！

アンガーマネジメントは正しい知識を知り、それを毎日練習していくことで身に付く心理トレーニング。簡単で単純なことを毎日続けることって案外難しいものですが、Mさんであれば間違いなく身に付けられるはずです。是非、自分の素直な感情を受け止めて毎日ログを取っていただけると嬉しいです。

また、お目にかかれることを楽しみにしております！

アンガーマネジメントの専門家
川田裕輔

2023年7月オンライン受講

この講座は「人生を大きく変える貴重なもの」でした

男性 40代

3時間にわたって、懇切丁寧にアンガーマネジメントの実践方法について、教えていただけます。
本を買っても、なかなか1人で始めて定着するまで進めるのは難しい私のような人には、絶対におすすめです。

先生からのコメント

ご受講お疲れ様でした。
アンガーマネジメントにご興味をお持ち頂きありがとうございます。
「建設的に自分を変えたい」という熱量をひしひしと感じた180分でした。

他人と過去は変えられないけれども、自分と未来は変えられるのがアンガーマネジメント。
今日は沢山のテクニックを学んで頂きましたが、まず行なっていただきたいことは、

・イラッとしても反射をしない
・怒ったことをメモをする
・その怒ったことの中に隠れている「べき」のメモをとる

この３つから進めてみてください。
３週間後のミラクルデイがどうであったか教えて頂きたいものです。

これからも何かございましたらお気軽にお声がけください。
ありがとうございました。

アンガーマネジメントコンサルタント®
川田裕輔

2023年2月オンライン受講

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