開催日程はありません。
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在英18年「らんみか」ことランフォード美香です。
イギリスで発酵食品を作り始めたのをきっかけに菌の魅力にはまり
病院と薬のお世話にならず自分でセルフケアで体を整えています。
大切なのは身体の声を聴くこと。
「自然に食べ自然に生きる」を実践。
きっかけはマゴワヤサシイ食生活の提唱者山田豊文先生。
2016年にロンドンで開催したオーガニック料理教室は、毎回満席。
イギリスでは珍しい玄米酵母の作り方講座や
イギリス料理に菌や酵母を加えたレシピを提供して好評を得る。
2021年1月より「note」毎日更...
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ダイエット中で、体に良い食材に興味を持ち始めたので受講しました。
講座内では、わかりやすい言葉と覚え方で体に良い食材を教えて頂いたので実践しやすかったです。
栄養素が不足すると、どんな症状が出るのかも教えて頂けたので、バランスを考えた食事の重要さを実感できました。
気に入ったメニューがあると、毎日そのメニューを食べる傾向があるので、メニューと食材を変えながら変化のある食事を心がけようと思いました。
先生の「健康」や「食」に関するこだわりからの経験や
豊富な知識からでしか得られないことを
たくさん教えていただき、初めて聞くような驚きも多く
とても楽しくて有意義な講座でした
ネットや本からで得る知識とはケタ違いの内容で
健康になりたい、若返りたい人は先生の講座を受けるべきです！
日常で簡単に出来ることも教えていただき
こんな素敵な先生のようになれるなら、と
早速あれこれ、取り入れていきます笑
全テーマを習得したらスゴイ若返りそう…
次のテーマも受講してみたいと思います！
ダイエットをしていてアプリで体重管理や栄養素の管理を
していましたが３食しっかり食べてもなかなか全ての
栄養素の合格点に達せず。。
食事の変化で便通も違うのに気がついていましたので
栄養や腸活などについて大変興味がありましたので
美香先生の講座を受講させて頂きました。
初めてしることがたくさんあり
途中から早く実践したくてワクワクしてきていました！！
これまでの常識を疑うことも大切だなと感じました。
美香先生はとても明るく楽しく教えてくださったので
1時間があっというまでした！！
このような学びは継続が大切で筋トレのように
学び続けることで習慣化できて結果が出ると思います。
またよろしくお願い致します。