根本から治す！本当のあがり症克服講座【平日午前】

「人前で緊張してしまう･･･」
「あがっているのがバレるのではないか･･･」
「あがり症さえ治れば･･･」

そんなことで悩んではいませんか？

人前で話すことを恐れたり、人と話すことに緊張しすぎて疲れてしまう。

ビクビク怯えながらも、それを見せないように隠し続ける。

そうして人前で失敗しないように、緊張と不安を何とかしようと、終わりなき日々に相当な労力を注いできたのではないでしょうか。

人前であがらないで話せたら。
冷静にハキハキと言えたら。
緊張せずに落ち着いて話せたら。

その願いはどれだけ叶えられたのでしょう？
そう簡単にはいかなかったのではないでしょうか？

そこには、ある理由～罠があります。

それは、あがり症はあがらないように、緊張しないようにと願えば願うほどかえってあがってしまう逆説の病なのです。

私は自分自身があがり症に悩み続け、自分なりに模索して克服した人間です。

そして、自分自身の経験と様々な心理学の学びを元に2015年から始めたカウンセリングやセミナーを通して、多くのあがり症の方と関わってきました。

あがり症に悩める方は、あがり症難民のようなものです。

ネットなどで情報があふれ、正しい治療法、こうすれば治るという明確なものを得られずにさまよいます。

かといって、ちゃんとしたものを受けようと精神科や心療内科に行ってもほとんどが薬を出されるだけで根本的な治療には結び付きません。

話し方のテクニックを身に付けても、人前での圧倒的な恐怖感を前には無力です。

だから、本当に悩みを克服したいのであれば、根本的なアプローチが必要になります。

それが、この講座の根本的な考え方です。
この講座では大きく二つの心理療法から改善を図ります。

一つは、攻撃されるような恐怖心を伴う他者へのあり方の改善。

そして、緊張や不安などの症状を排除しようとするあり方の改善。

他者へのあり方は、100年前の精神科医アルフレッド・アドラーが創始したアドラー心理学をベースに、他者を敵として捉えるのではなく味方と思えるように導いていきます。

症状へのあり方は、同様に100年前に精神科医森田正馬によって創始された森田療法をベースに、緊張も恐怖も「あるがままに」して行動できるよう導いていきます。

この二つのアプローチを元に、不安と恐怖に囚われ、他者の目の奴隷だった自分を解放し、自分らしく輝いて生きていけるよう講師や同じ悩みを持つ仲間と一緒に取り組んでいきます。

あがり症は一人で悩んでいたら、克服が難しい病です。

悩みは分かってくれる人と話し合えることで軽減します。

恐怖は応援してくれる人がいることで軽減します。

どうか一人で悩み続ける苦しみから抜け出し、同じ悩みを持つ仲間や理解してくれる講師に出会っては見ませんか？

心から歓迎します。

今、一人苦しんでいるあなたのお越しをお待ちしております。



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【内容】毎週内容を変えて、あがり症克服のために必要なことをパワーポイントを使いながら解説し、参加者同士で話し合う時間を大切にして進めていきます。

【日程】火曜日10:00～11:30（月2回程度）
【料金】3,500円
【定員】5名

※自社HP等からも申込みを受付けているため、申込者がストアカ上での表記より多いことがあります。

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【主な著書】

・「あがり症は治さなくていい　大切なことはアドラーと森田正馬に教えてもらった」（旬報社）

・「六十日で人生をガラリと変える『あがり症克服』日めくりカレンダー」（パブフル）

・「人前であがるのはしょうがない ～あがり症を克服した僕が伝えたい魔法のコトバ～」(インプレス)

・「人前で話すのに自信がつくアドラー心理学: どうすればあがり症を克服できるのか」（アルテ）

・「ソーシャルワーカーのためのアドラー心理学」（アルテ）