ありのままの自分を受け入れて自己肯定感UP!楽して愛され体質になる

【こんなお悩みありませんか？】

✅自分が嫌いで好きになれない
✅自己否定ばかりで自分と仲良くできない
✅こんな自分を誰も愛してくれないと思う
✅頑張らない自分は愛されないと思う
✅嫌われるのが怖くてわがままや本音が言えない
✅自分に好意を持ってくれる男性は好きになれない
✅いつも大切にしてくれない人ばかり選んでしまう
✅自己肯定感が低く自己犠牲してまで相手に合わせる
✅常に何かをしていないと嫌われるのではないか不安
✅ダメンズばかりと付き合ってしまう

この講座はありのままの自分を受け入れられず
生きづらさを感じている方が
自分を受け入れ、楽に生きていけるようになる講座です☺️


何故私がこのような講座をしているかと言うと

私自身、自分が受け入れられず
自己否定の毎日を
ただひたすら努力することで
自分の価値を証明してきたからです。

結果、

仕事では成果を出せるけど
体調を崩しやすくメンタルも不安定🌀

恋愛ではダメンズばかりで
大切にされたことがなく
いつも心身共にボロボロになりました💧

ダメンズと付き合っては別れ「今度こそありのままの私を愛してくれる人を選ぶ！」
と決意するも、またダメンズと交際を繰り返し

友人から「もっと愛してくれる人と一緒になったら？」と言われる度に
なぜ自分が同じことを繰り返してしまうか全くわかりませんでした😢

そんな私が恩師と出会い「自己受容」を学び始めると
物事の解釈や見方が一気に変化しました。

自分の解釈の癖のほとんどが
幼少期の親子関係から起因したものでした。

「当たり前」として認識していたことに気付き
他者への依存がなくなり
初めて自分を受け入れることができました。

生きづらさとは
他人との人間関係がうまくいかないことで感じるものではなく
自分自身との関係がうまくいかないことで起こるのだと
この時、初めて気付きました。


🍀受講生様の感想🍀

「事前のアンケートに基づいて、自身のタイプに合ったお話が聞けて大変効果的な講座です。「どういう傾向があるから、どうするべき」というのをパッと答えて下さいます。客観的で理論的なものなので、自身であれこれ悩んで結局答えが出なかったことにも、解決の糸口が見つけられた感じでした。「いつも同じパターンで結果が出ない」、「理由がわからないけど何故かうまくいかない」とお悩みの人には、特におすすめできる講座です」


「こんな年齢の自分が受けていいのかな？と思っていましたが、勇気をだして受けてみて本当に良かったです。事前質問があるので、恋愛傾向もまるで私の人生を見て来たかのように分析してくださいます。先生はとにかくキュートで可愛くて優しいです。そして人の痛みまで共感して話してくださるので、話したあとは本当にスッキリします。」


「今まで、良かれと思ってしていたことが、実は真逆だったり、上手くいかない理由がこんな所にあったんだと、とても納得できました。アドバイスもいただけたので、早速今日から実践したいと思います。幸せになってもいいんだ！と、前向きな気持ちになりました」



❤️講座内容❤️

１.性格分析による自己受容・幼少期の親子関係
２.自己受容とは
３.セルフイメージ（潜在意識）の書き換え
（インナーチャイルドを癒す・ABC理論）
4.自己肯定感を上げる習慣


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性格分析による自己受容
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ここでは幼少期の親子関係が見られます。
どんな接し方をされたかが今の解釈につながっている為
自分の解釈の根源を知ります。
それにより今自分が抱えている生きづらさの根源が見えてきます。
自分を苦しめる辞められない癖など、
今の自分が作られた過去を知ることで
少しづつ解放されていきます。

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自己受容とは？
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ありのままの自分を受け入れることです。
自己受容＝自己肯定➕自己否定

「こんなこと思ってはダメだ」
「こんな自分が嫌だ」

そう思っている自分こそ
ありのままの自分です。

嫌いな自分を無理に好きになる必要はありません。
そこを受け入れた状態で
「ではどうしたらいいか？」を理論的に考え
トライ&エラーをしていくだけです。

私達はどうしても
「だからダメなんだ」と自分をジャッジしてしまいますが
必要なことは自分を卑下することよりも

「これからどうするか」の客観的視点を持つことです。

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自分をどう思っているかが現実を作る
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幸せになりたい。そう願いながら幸せな自分をイメージした時に
違和感を感じていませんか？😯

満面の笑みで友人に彼の惚気話をしている自分がイメージできれば
幸せな未来はそう遠くありません。

でも、不幸話を話題にしている私が「私らしい」だと
いつまで経っても現実は変わりません💔

セルフイメージが現実を作ります。

ここが変わることで
現実が劇的に変わっていきます✨

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過去の清算&解釈を変える
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自分には不幸がピッタリ！
なんて生まれた時は全く思ってもみませんでしたよね！？

ここには幼少期の親子関係が深く関わっています。

私たちは生まれてから
「良いこと」「悪いこと」「すべきこと」を両親から教わります。
価値観をそのまま受け継ぐ形になったり、
生まれ持った気質や環境・選択により変化していきます。

この成長の過程で罪悪感を強く感じると
「幸せになってはいけない」と思い込むようになります。

その解釈が作られた１番最初の記憶を思い出すことが
解決の糸口になります。

脳は分からないことを分からないままにしておけない性質を持っています。
原因がわかった時、初めて納得・安心し行動に移せるようになります。

そこから事前のヒアリングを元に精神科の治療で古くから用いられる
ABC理論を行っていきます。


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看護師歴２２年、学生指導・講師経験もあり
脳科学・心理学から科学的根拠を分かりやすくお伝えします😄
　
自分を受け入れるには第三者に教えてもらうのが一番の近道です😀
私が全力でサポートさせていただきます🌺

あなたの勇気の一歩をお待ちしております💕

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