自己肯定感を高め自分に優しくなれるセルフトーク術

はじめまして。

私は
・ママ友と仲良くなれず、孤独な気持ちを感じている
・職場で上手くいかずに、ストレスを抱えやすい
・プライベートでも仕事でもいつも似たような不安や怒りが出てくる
・落ち込みやすく、他人に振り回されてしまう
・いつもネガティブな考えしか浮かんでこない

そんなお悩みの方をサポートしています。

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私もいつもネガティブで自分で自分の事が決められず
他人や占いに答えをいつも頼っていました。

自分で決める事が出来ていないから
結果はいつも同じことの繰り返しでした。

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そんな中で出会ったセルフトーク（＝心の中のひとり言）

自分のセルフトークを変え、実践していくうちに

心の中が整理され
頭や心の中がすっきりして
自然と悩みごとを解決する糸口を見つけることが出来るようになりました。

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お悩みを抱えやすい人は、
1本の糸が絡まってしまうように

1つの思考の癖がぐちゃぐちゃに絡まってしまい
どんどんマイナスの沼にはまってしまうことがあります。

なぜそうなってしまうのでしょう・・・

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□この講座では

最初にセルフトークのやり方やコツ、効果をお伝えします。
その後に、実際に今お悩みの1つをピックアップします。
実際にお伝えしたセルフトーク術を使って、
一緒にセルフトーク（＝心の中のひとり言）を整理し、
本当のご自分の気持ちや悩みとへの解決への糸口を見つけましょう。

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こんな悩み人に言っていいのかな・・・
対したことではないんだけど・・・

小さなお悩みでも一緒に共有して
受講後には少しでも前向きな気持ちを
持って帰っていただければと思います。

気軽に誰かと会ってお話が出来ない
そんな日々が続いていますが
そんな時こそ
自分とゆっくりとお話をして
楽しいセルフトーク術（＝心の中のひとり言）を
身に着けていただければと思います。

講座でお会いできること楽しみにしております。