ヨガ

リラックスヨガ

対面

初心者の方でも安心して受けて頂けるクラスです！

こんなことを学びます

ヨガの基本的なポーズを1つ1つゆっくりと丁寧に進めていきます！初心者の方も大歓迎です！
ヨガで得られる気持ちよさ、心地よさを一緒に
味わっていきましょう♪

＜定員＞
10名

開催日程がありません

開催予定エリア相模原・大和

価格(税込)¥1,500

現在は開催リクエストを受け付けていません

受けたい

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対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

受講料にはレッスン代、場所代が含まれます。

※場所はまだ未定ですが、ヨガマット無料貸出し可能なスタジオで検討しております。

この講座の先生

IKOMA HAYAMI

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先生ページを見る先生に質問する

ヨガ&ダンスインストラクター

[プロフィール]

高校生の頃からダンスを始め、これまでにGIRL′SHIPHOP.HIPHOP.JAZZHIPHOP.チアダンス等、様々なジャンルのダンスを習得。ダンスだけでなく、2014年にはヨガ指導者資格を取得し、現在、ヨガインストラクターとしても活動中。

[資格]

・東急スポーツオアシスヨガ・HOTヨガ指導者養成コース
　2014修了
・AFAAヨガ認定インストラクター
・一般社団法人ダンス教育振興連盟
　JDAC認定ダンス指導員(初級・2級)

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当日の流れとタイムスケジュール

＜レッスン時間＞
6０分

＜レッスンの流れ＞
挨拶
↓
呼吸法
↓
ウォーミングアップ
↓
座位のポーズ
↓
中間位のポーズ
↓
太陽礼拝
↓
立位のポーズ
↓
クールダウン
↓
シャバーサナ
↓
挨拶
↓
終了

こんな方を対象としています

・ヨガを始めてみたいと思っている方
・運動不足を解消したい方
・ストレス解消したい方
・柔軟性を高めたい方
・リラックスしたい方

受講する際は以下をお読み下さい

<持ち物>
・動きやすい服装
・汗拭きタオル
・お水
・ヨガマットお持ちの方はご持参下さい

※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

リラックスヨガ

こんなことを学びます

対面受講日程

対面受講料に含まれるもの

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IKOMA HAYAMI

当日の流れとタイムスケジュール

こんな方を対象としています

受講する際は以下をお読み下さい

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