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職場における感情知能指数(EQ/EI)の高め方

オンライン

職場での心の健康を高めるための感情知能指数(EQ/EI)

こんなことを学びます

<職場でこんなことで悩んでいないですか?>

☑️職場で感情的になることが多い
☑️アンガーマネジメントや自己への肯定感アップなどにより感情の自己管理力を高めたい
☑️自己認識が出来ているのか不安
☑️感情や思考に囚われて適確な判断が出来ているか不安
☑️過去や未来のことを考えすぎて不安になっている

職場でのパフォーマンスが高い人は、Emotional Intelligence(EI/EQ-感情知能指数)が高い人が多いと言われています。こうした人も決して悩みがないわけではありません。ではどうしたら彼らは高いパフォーマンスを維持できているのでしょうか?彼らには高い自己認識力や他人や自分の所属する組織を注意力や関心を持って見極める力があるのだと思います。それがEmotional Inttelligence(EI/EQ-感情知能指数)です。この講座ではどうすれば高いEI/EQ-感情知性を持つことができるのかを私の経験をもとにお伝えします。と言っても私の感情知性力も完璧ではありません。いまだに悩みも多いですが、そうした悩みを改善するための取り組みなども含めてこの講座では共有させていただければと思っています。

<この講座ではこんなことが学べます>
1. そもそもEI/EQって何?
2. EI/EQを高める3つのポイント
-マインドフルネス
-アンガーマネジメント
-セルフコンパッション(自分への優しさ)
3. 自己認識力を高めるエキササイズ

<この講座を受講することで実現していきたいこと>
1. 自分の感情を俯瞰し、その感情をポジテイブにコントロール
2. 職場での人間関係改善、パフォーマンスアップ
3. 心の健康

<こんな風に教えます>
オンラインによるレッスン。
それぞれの課題などを共有し、どのように対処していけば良いのかなども具体的に話す時間も予定しています。

<持ち物>
筆記用具

<定員>
基本 5名



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4月25日(日)

19:00 - 20:15

オンライン

予約締切日時

4月24日(土) 19:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,000

¥1,000

早割50%OFF(早割残り5席)

5月2日(日)

19:00 - 20:15

オンライン

予約締切日時

5月1日(土) 19:00

参加人数

0/5人

開催場所

オンライン

価格(税込)

¥2,000

¥1,000

早割50%OFF(早割残り5席)
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オンライン受講日程

4月25日(日)19:00 - 20:15

早割¥1,000
参加人数0/5人

5月2日(日)19:00 - 20:15

早割¥1,000
参加人数0/5人

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この講座の先生

現役マネージャー  小峰 勇のプロフィール写真

現役マネージャー  小峰 勇

本人確認済み
  • 44人
  • 34回
教室ページをみる 先生に質問する

外資系企業で実践するマネジメントスキルを伝えます

米系Eコマース企業(NASDAQ上場、従業員数1.5万人以上)の日本事務所を始めとした外資企業で2012年以降営業活動及び人のマネジメントに携わってきたプレイングマネージャーです。
マネジメントに日々格闘する中で、

苦手意識あるチームメンバーとの円滑なコミュニケーションは?

報告がないチームメンバーの意識を変えるには?

部下の自己認識力を高めるには?

こうした悩みは尽きることはありませんでした。

自信を失いかけた時期に受けた1-on-1を始めとしたコミュニケーションに関する研修がきっかけで少しずつその悩みから解放されることになりました。もちろん悩みが全く解決したわけではありません。ただ部下との意思疎通は格段に向上し、彼らとの関係性も変化し、距離も縮まってきました。

研修と実践で学んだマネジメント力アップのためのコミュニケーション方法を知っていただきたく今回ストアカで講座を開始することになりました。講座はヒアリングを行いながら各自の課題解決を目指す内容となります。


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  • 当日の流れとタイムスケジュール

    <所要時間>
    75分程度

    <当日のレッスンの流れ>
    対話形式の講義+質疑応答&課題に関しての相談コーナー
    • こんな方を対象としています

      ☑️自分への肯定感を高めたい人
      ☑️自己認識力に不安がある人
      ☑️職場での自分に自信を持ちたい人
      ☑️感情の自己管理力を高めたい人
    • 受講する際は以下をお読み下さい

      Zoomを使ってのオンライン講座となります。Zoomが使えるオンライン環境にて参加してください。
    ※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

    レビュー1

    • 楽しかった!( 1 )
    • 勉強になった!( 1 )
    • 行く価値あり!( 1 )
  • W1

    女性

    この講座は「「気づき」がある講座」でした

    「自分を見つめなおす」非常にいい機会でした。それと同時に「次の一歩として何をしたらいいか」のヒントがたくさんあり、ためになりました。一晩にして自分が変わるわけではないですが、ひとつづつしっかり「意識」しながら取り組めたらと思います。毎日毎日小さな一歩を重ねていき、中長期で振り返った時に自分自身が向上・改善できていたらいいなと願っていますが、まずは目の前のことから!ありがとうござました。

    先生からのコメント

    レビュー投稿ありがとうございます。講座でお伝えした意識、隙間、体の反応でストレス少ない生活を実現してください!!

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