出張体育教室

対面

運動能力を養い、様々なスポーツの土台となる身体を作ります!

こんなことを学びます

【開催場所】
・公園
・レンタルスタジオ
・ご自宅
など

予約者様のご都合のいい場所まで出張し、指導いたします!

▶️2023年5月から和光市の坂下公民館を拠点に、定期教室を開催いたします
日時:5月11日から、毎週木曜日18:00〜
場所:和光市坂下公民館 3階 体育室
〒351ー0115
埼玉県和光市新倉3ー4ー18

上記の開催場所以外でも「ここでやってほしい」など
要望があれば出張いたします!



【指導可能な運動】
▶️鉄棒
 →前回り、逆上がり、後方支持回転、前方支持回転、グライダーなど
▶️ボール運動
 →投げ上げ、遠くに投げる、狙った所に投げる、取る、転がす、落とすなど
▶️なわとび
 →前・後ろ、かけ足、あや跳び、交差跳び、二重跳びなど
▶️ラダー
▶️かけっこ
▶️マット運動
▶️跳び箱



【こんな風に教えます】
・マンツーマンから少人数(10人まで)で丁寧に教えます
・目標としている技を分解し、1つ1つ成功体験を積んでもらい、自信へと繋げます
・出来たところに目を向けさせる声掛け、接し方
・子どもと同じ立場になって、出来た時には自分事の様にメッチャ喜びます!

初めての方でもご安心ください!

競技歴→10年
指導歴→10年以上
指導人数→1000人以上

一般の体操教室では教えてくれないところまで
技を細かく分解し、言語化し、分かりやすく解説し
面白おかしく子ども達に指導して行きます!



【持ち物】
・飲み物
・タオル
・動きやすい格好
・室内履き(必要に応じて)



【定員】
10名まで



私が体操と出会った小3でした

何もできなかったところから始め
出来ることからコツコツと練習に練習を重ね
初めてできた技が跳び箱の転回跳びでした

当時の先生からは
「しんご、今一人でやったぞ!」
と言われて嬉しかったのを今でも思い出します

その経験から
・跳び箱の高い段数に挑戦
・他の跳び方に挑戦
・他の種目の技にも挑戦
・できた技と技を組み合わせて挑戦
1つ1つの「できた!」が今の自信に繋がっていきました

だからこそ
今見ている生徒さんや、これから出会う生徒さんに対して

▶️「出来ない」を「出来る」に
▶️小さな出来たを積み重ねて自信に
▶️大人になっても運動を生活の一部に

そんな理念を持った先生が教えております!
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開催日程がありません

開催予定エリアその他

価格(税込)¥5,000

現在は開催リクエストを受け付けていません
受けたい
10人が受けたい登録しています

対面受講日程

開催日程はありません。

対面受講料に含まれるもの

含まれているもの:指導料
含まれていないもの:場所代、交通費

※スタジオのレンタルが必要な場合は、
予約者様ご自身で予約、使用料のお支払いをお願い致します

※公園の場合は交通費のみとなります

※予約者様が指定した場所でのレッスンとなります

この講座の先生

体操のお兄さん

【理念】
▶️「出来ない」を「出来る」に
▶️小さな出来たを積み重ねて自信に
▶️大人になっても運動を生活の一部に
これらの理念と
Speed(重心移動の速さ)
Agility(運動時に身体を操作する能力)
Quickness(刺激に反応し速く動く能力)

SAQ理論を基に、一般の体操教室ではそこまで教えてくれない!?
というところまで『分かりやすく』解説し
そして、面白おかしく子ども達に指導していきます!


【実務経歴】
▶️スポーツ少年団体操教室
▶️アクロバット教室業務委託2社
▶️体操教室業務委託4社
...
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当日の流れとタイムスケジュール

【所要時間】
55分程度



【当日のレッスンの流れ】

<0-15分>
挨拶、w-up、準備体操
体幹トレーニング

※年齢に応じて
ゆりかご
指示行動など


<15-30分>
基礎運動
バランス
フットワーク
クイックステップなど


<30-45分>
メイン練習

※要望に合わせて
「こんな事をやって欲しい」
「これを出来る様にさせて欲しい」
等ありましたら、事前にお知らせください


<45-55分>
柔軟体操
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こんな方を対象としています

▶️なわとびが連続で跳べない、すぐ引っかかってしまう
▶️ボールの投げ方がぎこちない
▶️ボールを遠くまで投げられない
▶️狙いを定めてボールが投げられない
▶️体育発表会でカッコよく技を決めたい!
 →マット:前転、後転、側転、倒立など
 →跳び箱:開脚跳び、閉脚跳び、台上前転、転回跳びなど
▶️運動会の徒競走で1位を取りたい!
▶️持久走大会やマラソンでタイムを縮めたい!
▶️体力テストで良い結果を残したい!
 →ボール投げ、50m走、反復横跳び、上体起こし、長座体前屈、20mシャトルラン、握力など
▶️体育で周りの友達や先生を見返してやりたい!
▶️体育でお手本をやりたい!
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受講する際は以下をお読み下さい

①動きやすい格好で参加をお願いします

②実施中、アクセサリー等は外して頂きます
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※ストアカでは講座に適用される保険を用意しています。詳しくはストアカ補償制度をご覧ください。

レビュー2

  • 楽しかった( 1 )
  • 勉強になった( 1 )
  • 受ける価値あり( 2 )
  • この講座は「プライベートレッスンならではの充実感!」でした
    女性 20代

    先生の体操教室には、娘が毎週参加させていただいています。毎回とても楽しそうで、出来る事が増えていく喜びを感じているようです。
    今回はさらにプライベートレッスンをお願いしました。1時間しっかり御指導いただき、今の課題が明確に分かって、とても有意義な時間でした!
    またよろしくお願い致します!

    先生からのコメント

    いつもありがとうございます^^

    【課題】
    ・ロンダート着地時の上体が起き切らない
    ・バク転のジャンプで膝がつま先よりも前に行く(膝が抜ける)

    【改善策】
    ・ロンダート着地時に上体が起きるよう補助し、バク転に繋がりやすくする
    ・バク転の膝が抜けない様に、2の姿勢を意識させる

    これらを通常レッスンの中でも取り入れ
    4月の発表会に間に合うよう指導して行きます!!

  • この講座は「とても充実した時間」でした
    女性 40代

    側転、片手側転を教えていただきました。
    はじめましての先生に子供達がどう接するか不安でしたが、先生の人柄がすぐに子供達も心を開き、とにかく楽しく教えていただきました。

    確実に2人ともコツを掴み、限られた時間の中でとても成長しました!
    体重移動の仕方や普段の生活の中でできる体作りだったり、なるほど!と思うことが沢山でした!

    充実した時間を本当にありがとうございました^ - ^

    先生からのコメント

    この度は数あるレッスンの中から選んで頂きありがとうございました!

    側転のポイントは
    ・前足の踏込み
    ・後足の振り上げ
    ・着手時の体重移動
    ・手の近くに着地

    この4つを押さえていれば
    カッコいい側転になります!
    次回のレッスンまでに更に成長してるのを
    楽しみにしてます!!

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