やる気が自然に湧き出す“ひとり対話会議術”｜心が動く週10分の習慣

🌀 【ご案内】「ひとり対話会議術」シリーズについて
本講座は、しつもん対話をベースに構成された「週10分シリーズ」のうちの一つです。
以下の3講座は、どの順番から受講していただいても問題ありません。
①夢を叶える“ひとり対話会議術”｜週10分から始まる未来習慣
②モヤモヤを解決する“ひとり対話会議術”｜問題の本質に気づく週10分ワーク
③やる気が自然に湧き出す“ひとり対話会議術”｜心が動く週10分の習慣
それぞれが完結した内容となっており、あなたの“今”の状況に合わせて自由に選んでいただけます。
「まずは一番気になるテーマから」――そんな感覚で、気軽にご参加ください。

📖やる気が自然に湧き出す“ひとり対話会議術”｜心が動く週10分の習慣📖
💡こんな講座です
・「やる気が続かない」「モチベーションがすぐ下がってしまう」
・「つい後回しにしてしまう自分を変えたい」
・「気持ちが乗らず、何から始めていいか分からない」

そんなあなたへ――
この講座では、週10分の“セルフ対話”習慣を通して、
「内側からやる気が湧いてくる状態」を自分でつくる力を育てます。

「モチベーション＝自然に生まれるもの」という前提を手放し、
“自分で自分をエンジン始動”できる思考習慣を身につけましょう。

🔄Before → After → Next
Before（受講前）
・やる気が出ない・続かない
▼
After（受講後）
・週10分の対話習慣で気持ちが整う
▼
Next（未来）
・自然に行動できる自分になり、毎日が前進する

🔥たった120分で、こんな変化が起きた！（受講者の声）
✅「“やる気が出ない理由”を見つけたら、動けるようになった！」
✅「今まで“自分責め”してた思考が、エネルギーに変わった」
✅「“やらなきゃ”じゃなく、“やりたい”が湧いてきてビックリ」
✅「週10分の習慣で、自分を応援できる自分になれました」

📚この講座で学べること
・やる気を妨げる“思考のクセ”の整え方
・自分の内側とつながる“セルフ対話ワーク”
・習慣化できる「週10分やる気アップメソッド」
・感情を押し殺さずに、エネルギーへ変える問いかけ技術

🧭講座のゴール（3ステップ）
1️⃣ やる気が湧かない“本当の原因”に気づく
→ 思考・感情のクセを可視化
2️⃣ “やる気”を生むセルフ対話を実践
→ 自分の声を聴き、エネルギーを整える
3️⃣ 行動に変わる週10分習慣を設計
→ 続けられる“内側からやる気を育てる習慣”を身につける

💬受講者レビュー（抜粋）
✅「“やる気が出ないのは私のせい”と思ってたけど、考え方のクセだった」
✅「10分の時間が、自分を立て直す習慣になった」
✅「自分のエネルギーの整え方が、ようやく分かりました！」

👤講師プロフィール
谷川陽介｜しつもん対話師®／ライフクリエーションコンサルタント
元ミュージシャン → 高卒・未経験からキャリアを構築
🔹 年収1.8倍／1.4億円の企画通過実績
🔹 延べ300名以上の変容支援を実施
🔹 Yahoo!本社登壇／自治体・教育支援プロジェクト参画

鬱を乗り越えた体験を通じて、
「自分を生きる力を解き放つ」講座を多数展開中。

📝やる気は“つくる”ものではなく、“湧き出す”もの
「やる気が出ない…」と感じたとき、
それは“自分との対話”が不足しているサインかもしれません。

この講座では、「本当はどうしたいのか？」という内なる声に目を向けることで、
自然とやる気が湧き出し、行動につながる“セルフコンサル力”を身につけていきます。
がんばらなくても前に進める自分を、一緒に育てていきましょう。

▶️ 本講座は「ひとり対話会議術」シリーズ③です。
シリーズ①（夢を叶える）・②（問題を解決する）と組み合わせて受講することで、
「望む未来へ向かう力」「行動を止める課題の解消」「自分を動かすエネルギー」
この3つの柱がそろい、あなたの人生が“本当のあなた”の手に戻ってきます。