[マンツーマン]"子供の猫背改善トレーニング"親子で綺麗な姿勢に！

この講座のお子様の年齢対象は小学生以上からお願いしています。
どうしてもご参加したい！という場合は一度メッセージにてご相談ください。
小学生以上であれば何歳でも構いません。

◆この講座を受講することでこんな未来が待っています

「お子さんの猫背を改善し、自己肯定感や集中力を高めることができます」

◆この講座のゴール

・姿勢が自己肯定感や集中力に与える影響を知る
・姿勢はどうやって作られるのかを知る
・猫背改善に効果的なトレーニングを知る

◆今、子供の姿勢が危ない！！
コロナ以降お家時間が増えスマホなどの機器との時間が大変増えています。
お子様の学習もタブレットなどの導入が増え益々姿勢が悪くなる子が
増えています。

特に多いのが「猫背」。

子供だけの問題でなく大人もさらに猫背になりやすい環境が整っています。
大人はまだ危機意識がある方もいると思います。
ですが、お子様は「自分の猫背治さなきゃな〜」とは言わないですよねw

だから意識することもないですし、ずっとそのまま。
お子様の時の姿勢の習慣は大人になっても継続します。

・自己肯定感が低い
・集中力がない
・第一印象が悪くなる

こんな状態にならないために是非トレーニングで猫背を矯正していきましょう！

◆子供の猫背改善に必要なこと

子供の猫背改善には3つのことが必要となります。

1 体重を支える筋力を鍛える

→ここでいう筋力とは腹筋がバリバリ割れているようなアウターの筋肉ではなく
姿勢を支える筋力のことです。
皆様のお子様は背もたれのない椅子で数時間座ってられますか？

すぐに背もたれにつきたくなったり、くにゃっと猫背になってしまう
またはねじれて座ってしまう。

そんな方は姿勢を支える「インナーマッスル」を鍛えてあげることが大事です。


2 正しい姿勢を体に覚えさせる

→皆様は正しい姿勢と言われてどんなイメージを持ちますか？
「背筋をまっすぐ」「お腹を締めて！」　
だいたいこんなことを言われますよねw

でもそれで姿勢ってよくなっていますでしょうか？
本講座では解剖学的に正しいと言われている姿勢のアドバイスを
させていただきます。

正しい姿勢を何度も体に覚えさせる！
これしか猫背矯正への近道がありません。


3 パパとママが猫背を直す！

→ドキッとされた親御様もいたかと思いますw
お子様の姿勢を良くしたい親御様はご自身も姿勢が良くなるのが
必須です。お子様と一緒に猫背を矯正していきましょう！



◆自己紹介

皆様初めまして！
ヨガ・ストレッチインストラクターの田中佳太です。

私は現在都内で活動しておりまして、
対面の施術（タイ古式マッサージ、筋膜リリース、パーソナルストレッチ)
とオンラインレッスンにてヨガやストレッチ、姿勢矯正などの講座を
大人対象にやっています。

私がなんで今回この講座を作ったかといいますと、
現在私には7歳の息子がいます。

その息子の姿勢が悪いんです !!泣

これではまずい！！と思い
色々と教育している最中です。

そこで学んできた知識をお子さんの猫背で
悩んている親御さんに共有したい！と
思い実施に至っています。

幼稚園年長～小学校高学年にかけては「ゴールデンエイジ」と
呼ばれ運動能力が飛躍的に向上する時期です。

正しい姿勢を身につけてお子さんの運動能力向上に
繋げることも可能です！

実は私子供向けの体操教室でも働いていた経験が
ありますのでそこでの経験もこの講座に
活かしたいと思っています。



◆講座の流れ　対面60分　オンライン45分


1自己紹介　
2姿勢について
3体の歪みチェック
4猫背改善トレーニング
ストレッチ・エクササイズ・ママやパパがお子様にやってあげるストレッチの指導
5正しい姿勢を自然と作れる1ポイントアドバイス

※内容は参加メンバーの要望などにより変わることがございます。
臨機応変に行きます！！


◆参加者の皆様に一言！！

親子で一緒にトレーニングすれば楽しさも100倍になります！
是非楽しんでご参加ください！！

対面でも対応しています。(60分6600円)
詳細はお問い合わせください。