https://youtu.be/EZxKXh8o81gーーーーーーーーー
【この講座は】
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✜基本チャンプルー1品を30分で作る講座
✜初心者歓迎！
✜カメラや音声なしで参加OK
✜コンロが1つあればOK
✜沖縄県外で購入できる食材を使用
✜下ごしらえから料理の作業工程まで丁寧にお伝えします。
✜民謡を聴きながら基礎が学べます。
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【6月レッスンはこちら】
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《6月6日（木）》
豆腐チャンプルー
《6月13日（木）》
豆腐チャンプルー
《6月20日（木）》
そうめんチャンプルー
《6月27日（木）》
そうめんチャンプルー
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【基本チャンプルーとは？】
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✜ゴーヤーチャンプルー
✜豆腐チャンプルー（豆腐と野菜炒め）
✜そーめんチャンプルー（そうめん炒め）
✜フーチャンプルー（麩と野菜炒め）
✜人参シリシリ（人参と卵炒め）
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【講師の紹介】
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沖縄県出身の管理栄養士歴15年。
特養やデイサービスでの調理経験者。
オンライン教室で約100名以上の方に教えた実績あり。
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【3つの特典】
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➀レシピ／レッスン3日前に配信（PDF/印刷可能）
②アーカイブ動画／翌日配信（視聴期限あり/3ヶ月間）
③質問サポート（レシピに関すること）
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【材料】
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※予約後にグループメッセージで詳しいレシピを送ります。
＜豆腐チャンプルー＞
《材料》※2人分
・スパム缶 (豚バラ薄切り肉100gでも可)
・木綿豆腐300g 1丁
・野菜ミックス袋 200～300g/1袋
・かつお節
・塩
・かつおだしの素
・醤油
・サラダ油
＜フーチャンプルー(麩チャンプルー)＞
《材料》※2人分
・車麩(玉麩でも可) 1袋
・スパム (ツナ缶でも可)
・卵
・野菜ミックス袋 200～300g/1袋
・和風だしの素
・塩こしょう
・サラダ油
＜そーめんチャンプルー＞
《材料》※2人分
・乾そうめん 200ｇ
・ツナ缶 2缶
・万能ねぎ
・にんにく(チューブでも可)
＜ゴーヤーチャンプルー＞
《材料》※2人分
・ゴーヤー 1本
・スパム缶（豚スライス肉） 100ｇ
・木綿豆腐 1丁
・卵 2個
・塩
・だしの素
・醤油
・サラダ油
・削り節
＜人参しりしり＞
・人参
・卵
・和風だしの素
・塩
・にんにくすりおろし（チューブ可）
・ごま油
※予約後にグループメッセージで詳しいレシピを送ります。
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【備考】
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・無料ビデオ会議アプリzoomを使用します。
・材料代はレッスン料とは別でご自身で購入をお願いします。
・パソコン・スマホ・タブレットのいずれかで受講が可能です。
・カメラに写りたくない方はカメラやマイクをオフで参加OK！
・開始時間の10分前からzoomに入れます。
・レッスンでは説明を含むので終了時間が前後する場合がございます。
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【Zoomが不安な方】
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・はじめてオンライン講座を受講する方はこちらをご覧下さい。
https://bit.ly/3dL6myn ・Zoom（ズーム）の接続手順ガイド（動画あり）
https://support.street-academy.com/hc/ja/articles/360012726300-Zoom-%E3%82%BA%E3%83%BC%E3%83%A0-%E3%81%AE%E6%8E%A5%E7%B6%9A%E6%89%8B%E9%A0%86%E3%82%AC%E3%82%A4%E3%83%89-%E5%8B%95%E7%94%BB%E3%81%82%E3%82%8A-ーーーーーーーーーー
【特典】
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➀レシピ／前日配信（PDF/印刷可能）
②アーカイブ動画／翌日配信（視聴期限あり/3ヶ月間）
③質問サポート（レシピに関すること）
《注意事項》
予約締め切り後、レシピのPDFをお送りしますので、予約締め切り後のキャンセルについては返金しかねますことをご了承ください。急遽参加できない場合は、レッスン動画をお送り致しますので動画視聴後にご質問ください😊
《定員》
3～5名
沖縄料理教室・比嘉
