《魅せるを育む》月謝制シアタージャズダンス【東京】

月額サービスの種別

月額サービスの紹介

「大人のためのシアタージャズクラス」
ただの趣味じゃ物足りない。もっと自分を表現したい、そんなあなたへ。
年齢制限はなく幅広い世代が集まり、互いに刺激し合いながら成長できる場所です。
月謝制だから、じっくり続けられて、踊るたびに自分の変化を感じられます。

《こんなあなたに、ぜひ》
・昔、踊ることが好きだったけど、いつの間にか遠ざかってしまった方
・「私にできるかな…」と少し不安を感じている方
・日常に、ちょっとだけ特別な時間がほしい方
・年齢や経験にとらわれず、新しい一歩を踏み出したい方
・誰かと一緒に、笑いながら成長していきたい方

月謝制だから、焦らず、自分のペースで。 ここには、あなたの「やってみたい」を応援してくれる仲間がいます。

大人になってからも自分自身のらしさを表現することを恐れず
才能や能力を磨き、発揮していける場を提供します！

《クラスの流れ》

🎩シアタージャズ経験者向けクラス（105分）
テーマ：芯のある身体で、自由に表現する。踊ることを深く楽しむ時間

1. フロアストレッチ＆ウォームアップ（15〜20分）
目的：体の可動域を広げ、深い呼吸とともに整える

フロアでのストレッチ（股関節・体側・背骨まわり）

呼吸と連動したダイナミックな動き

軸を意識した体幹トレーニング（プランクやコアワークなど）
→ しなやかで強い身体をつくる準備🧘‍♀️

2. アイソレーション＆リズムトレーニング（10分）
目的：身体の各パーツを自在に動かす感覚を磨く

首・肩・胸・腰の分離と連動

リズムに合わせたコンビネーション → 表現の幅を広げる基礎力アップ！

3. ジャズテクニック＆トラベリング（20分）
目的：動きの質とラインを磨く

シャッセ、ピルエット、ジャンプ、ターンの応用

スライドやレベルチェンジを使った移動練習

アームスと視線の連動 → 舞台を意識した「見せる動き」を強化🩰

☕️4. 休憩（5分）
目的：水分補給＆集中力のリセット → 軽くストレッチしながら、呼吸を整えて次のパートへ♪


5. コンビネーション練習・クロスフロアー（10分）
目的：振付に出てくる動きを事前に分解して練習

その日の振付に出てくるステップやリズムを先に練習

難しいパートを先に体に馴染ませる → 振付にスムーズに入れるように準備！


6. 振付（35〜40分）
目的：音楽とともに、感情と物語を踊る

曲の世界観やキャラクターを共有（ミュージカルの背景など）

カウント＆歌詞で振付を丁寧に分解

表情・視線・間の取り方など、表現のディテールも意識

最後は音楽に合わせて何度か通して踊る → 自分の「色」で踊ることを楽しむ時間✨

7. クールダウン＆まとめ（5分）
目的：身体と心を整えて、余韻を味わう

深呼吸と軽いストレッチ

今日の振付の中で印象に残った動きを振り返る

「踊るってやっぱり楽しい！」で締めくくり🎭


🎩2026年1月からエピソード3✨スタート▶️🎩

⚫︎月4回
（基本5週目お休み・イレギュラーの際はご連絡いたします）

日時：日曜日　13:15~15:00

２０２５年１2月は通常通りです！

・2026年からスタジオ環境向上のため、料金が更新されます🆙

・2026年1月は1月11日〜月3回となります

《レベル》
初中級から中級

《応募資格》
ダンス経験者（ジャンルは問いません）
ダンス歴3か月以上
→ダンスクラスの大まかな流れを把握していてることを前提といたします。

《一か月の進行の目安》
4回で8×８を目安として進めていきます。



踊っている動画はこちら↓
【Ironside】
振付：西林素子

・初めのソロが私になります(^-^)

※引用元：youtube　＠motokonishibayashi


●途中からの参加は可能ですか？
はい。定員に達していない場合は引き続きお申し込みを受け付けています。

●途中での解約はできますか？
はい。なのですが、一度加入していただいた方には身体の変化を実感していただくために3か月の継続を推奨しています。無理に引き留めることは決してありませんが、短絡的にならず長い目でクラスを行っていくことを加入前にご理解いただければと思います。

●開催場所はどこになりますか？
東京・西新宿付近のスタジオになります。詳細は加入いただいた方におしらせいたします。

●お休みしたい場合があります。
はい。お休みの際はメッセージいただければと思います。その際、月謝制というクラス形態を取らせていただいているのでお休み分の返金は出来ません。

●仕事の都合で一か月間お休みしたい場合、返金してもらえますか？
はい。事前にご連絡いただければ一か月分の受講代を返金致します。ひとクラス分ずつの返金が不可になりますのでご了承ください。

●振り確認のために動画を撮るのは大丈夫ですか。
はい。個人の確認用・練習用としての動画撮影は可能です。
多くの方が目にする場で使用する場合は、画像　動画に映っているすべての方の承諾を得ていただきますようご配慮お願いいたします。

そしてあくまでも一番大事なのはリアルで起こっているクラス内の空気感です！
その人が纏っている空気、間、存在感を肉眼で肌で感じてこその対面レッスンです。
動画撮影が主にならず、動画は参考程度に♪

そして動画撮影に必要な設定は事前にお済ませくださいますようお願い申し上げます。

一緒に受けている方へのリスペクトをお忘れなく！

提供内容

・レッスン代・スタジオ代が含まれます

申し込みにあたっての注意事項

■ 参加について
・当日は時間に余裕を持ってお越しください。
・開催場所の詳細は、月初めにグループメッセージでお送りいたします。
・ご遅刻される場合は、『事前のご連絡』をお願い致します。
・他の利用者への誹謗中傷や荒らし行為などがあった場合、強制退会とさせていただく場合があります。

■ 退会について
・ストアカマイページより月額サービスの解約手続きを行って下さい。
・月途中で退会をされても日割りでの月額費用の返金はございません。
■ 免責事項について
・個人都合の不参加による返金・キャンセルは致しかねます。
・天変地異による被害、サーバー/回線障害、その他不可抗力的に対策防止ができない事由による責任については負いかねます。

このサービスの先生

小島 亜衣

本人確認済み

• 412人
• 92回

先生ページを見る 先生に質問する

ダンサー　振付師

小島亜衣/こじまあい/Ai Kojima
1978年生まれ　千葉県出身
幼少からクラシックバレエを習得。20歳でジャズダンスに転向。後にダンサーとしてインストラクター、振付、演出、アーティストの個人レッスンを手掛ける。
【振付】
島津亜矢コンサート
ミュージカル「TATOO14」「next to normal」「IF/THEN」「クンツェ&リーヴァイの世界〜3rd season〜」「折戸通りの小さな夏祭り2024」
【主な出演作品】
＜舞台＞
牧阿佐美バレヱ団「くるみ割り人形」
「天翔る風に」「ダンスオブヴァンパイア」ヴァンパイア... +続きを読む