Abo Soyoki

こんなことを教えています

NY発 ！皆で楽しく続く、脂肪燃焼カーディオ！

私のレッスンでは、「1人じゃないボディメイク」を大切にしています。

ダイエットや運動は、1人だとなかなか続かないもの。
やる気が出なかったり、途中でやめてしまった経験がある方も多いと思います。

でも、「一緒に頑張る仲間」がいるだけで、不思議と続けられるようになります。

このレッスンは、ただトレーニングをする場ではなく、
「みんなで一緒に体を動かし、前向きになれる場所」です。

ニューヨーク在住のトレーナーとして、日本とNYをつなぎながら、同じ時間に体を動かす特別な体験を提供しています。

海外にいながら、日本の皆さんと一緒にトレーニングできる。場所が違っても、一緒に頑張る一体感。
その一体感や楽しさも、このクラスの魅力のひとつです。

このカーディオクラブの特徴は、「自分でやる内容を選べること」です。

・外でウォーキングしながら参加
・ジムでトレッドミルやバイクを使いながら参加
・自宅で体を動かしながら参加

その日の気分やライフスタイルに合わせて、
「今日はこれをやりたい」というカーディオで参加していただいて大丈夫です。

全員同じことをする必要はありません。

それでも同じ時間に、同じ空間で、一緒に汗を流す。

画面越しに顔を見ながら、
「1人じゃない」と感じられる環境があることで、
運動はぐっと続けやすくなります。

私も一緒に参加しながらサポートするので、
ただ受けるレッスンではなく、「一緒にやる」感覚を大切にしています。

まるでジムバディと一緒に運動しているような、
自然と仲間ができる空間です。

カーディオはきついイメージがありますが、
音楽に合わせて体を動かすことで、楽しく続けることができます。

初心者の方や運動が苦手な方でも安心してご参加いただけるよう、無理のない強度で進めていきます。

大切にしているのは、
「終わった後に気分が上がること」
「また参加したいと思えること」

体が変わることで、自信がつき、
その変化は日常にもつながっていきます。

ここはただ運動する場所ではなく、
一緒に頑張る仲間と出会える「クラブ」のような空間です。

1人では続かなかった方も、
ここなら楽しく続けられるはずです。

ニューヨークと日本をつなぐこの場所で、
一緒に体を動かしてみませんか？

あなたのご参加をお待ちしています。