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ゆい yuiのプロフィール写真

お家で【綺麗】と【健康】に♡

ゆい yui

プロフィール

高3～年長の6人の母であり、アパレル業を得て
［マットピラティス　ベーシックインストラクター］
サロン経営

オンライン・サロンにてマットピラティスベーシッククラスを開講中。

子供の頃からスポーツをしてきた私が30代になり運動をほぼしなくなりました。
特に体の不調もなかったのに、ある日突然.....
左の股関節激痛、歩行も激痛。病院に行き調べてもらっても原因不明。
そんな時、私のピラティス人生がスタートしました。
痛くなってから動き出してしまいがちだけど、予防ができたら良いとおもいませんか？

いつまでも【綺麗】でありたい
いつまでも【健康的】でありたい

一緒に運動しましょう♡
おうちピラ仲間になりましょう！
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こんなことを教えています

４０代からの【綺麗】と【健康】

まずは今の姿勢や筋肉の癖をセルフチェック。
ピラティスの基本である深い呼吸と骨盤の正しい位置を念入りに！
楽しく続けて、【綺麗】と【健康】のボディを手に入れましょう！！
頑張るのではなく楽しく！

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