なんとなく続く不調、ありませんか？🤔
・便秘やお腹の張り💭
・疲れやすい😮💨
・肌荒れや気分の落ち込み😢
実はそれ、腸内環境の乱れが関係しているかもしれません🌀
この講座では、
🩺 現役看護師 × 腸活管理士の視点から
**がんばらなくても続けられる「やさしい腸活」**をお伝えします🌿✨
特別な食事制限🥗❌
高価なサプリ💊❌ は使いません。
日常生活の中で、
今日からすぐできる腸活習慣を中心にお話しします😊
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🌿 この講座で学べること
✨ 腸内環境が体と心に与える影響
✨ 自分の腸タイプを知るヒント
✨ 忙しくてもできる腸活習慣⏰
✨ 無理なく続けるコツ💡
⸻
🌿 こんな方におすすめ
☑ 腸活に興味はあるけど何から始めたらいいか分からない
☑ 便秘・下痢・お腹の不調が気になる
☑ 疲れやすさやなんとなく不調を感じている
☑ 健康的な生活習慣を身につけたい
☑ 医療目線の安心できる話を聞きたい🩺
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🌿 講師について
外科クリニックで勤務する現役看護師です🧑⚕️
医療現場で多くの方の体調や生活習慣に向き合う中で、
「腸を整えることの大切さ」を実感し、
腸活管理士として活動しています🌱
難しい専門用語は使わず、
📘 わかりやすく
🌼 やさしく
🙌 実践しやすく
お伝えしますので、腸活が初めての方も安心してご参加ください😊
⸻
🌿 講座形式
💻 オンライン（Zoom）
📌 顔出しでお願いします😊
男性 40代
腸と心の関係が理解でき、腸活の重要性が深く理解で出来ました。現役看護師ならではの専門性があり、今回頂いたアドバスを基に改善していこうと思います！
男性 60代
私の排泄事情に深く話を聞いてくださり凄く良かったです。
今回初めて糖尿病の傾向があることを知りました。
初対面ですが遠慮せずに話せる雰囲気を作ってくれたのは最高です。
下手な泌尿器科かよりも良いかもです。
男性 50代
事前アンケートをもとに、私に必要な腸活の現状をレーダーチャートで丁寧に診断していただき、改善ポイントを分かりやすく教えてくださいました。
先生はとても親しみやすく、内容も理解しやすかったです。
教えていただいたことをこれからの生活で実践し、変化を観察していきたいと思います。経過を見ながら、またぜひ受講したいです。
ありがとうございました。
男性 40代
腸と心の関係が理解でき、腸活の重要性が深く理解で出来ました。現役看護師ならではの専門性があり、今回頂いたアドバスを基に改善していこうと思います！
男性 60代
私の排泄事情に深く話を聞いてくださり凄く良かったです。
今回初めて糖尿病の傾向があることを知りました。
初対面ですが遠慮せずに話せる雰囲気を作ってくれたのは最高です。
下手な泌尿器科かよりも良いかもです。
男性 50代
事前アンケートをもとに、私に必要な腸活の現状をレーダーチャートで丁寧に診断していただき、改善ポイントを分かりやすく教えてくださいました。
先生はとても親しみやすく、内容も理解しやすかったです。
教えていただいたことをこれからの生活で実践し、変化を観察していきたいと思います。経過を見ながら、またぜひ受講したいです。
ありがとうございました。
看護師が伝える腸活講座
