白取 珠利

女性 40代

何度も瞑想はやってきましたが、なかなか続かずにいました。瞑想がいいことはよく聞くので、効果を感じたくて、いろんな先生の講座をジプシーして瞑想を学んだ気になっては結局自分では続かない、、ということばかりでした。こちらの講座も特に考えもなく瞑想講座ということで選んだのですが、受けてみると先生の雰囲気が柔らかく、始めから癒されました。座学も分かりやすかったですが、実践で一緒にしていただき、私の場合はまずどんなことを意識すれば瞑想の効果を実感できるようになるのかや、また私に合ったやり方も教えて下さり、これなら続けられそう！毎日したい！と思える講座でした。先生が会話からいろんなことを汲み取ってアドバイスしてくださるのでたくさんお話するのがいいと思いました。これからコツコツ続けることを楽しみに思えました。ありがとうございました！

女性 40代

瞑想は何度かやったことがある程度でなかなか続かず、、瞑想がいいとはよく聞くので、今年こそは効果を感じられるくらいには習慣にしたいと思って講座を探しており、「瞑想習得！」という文字をタイトルに見つけて受講を決めました。講義の部分も分かりやすかったですし、実践では短い時間なのに「これで瞑想できているんだ~」と体感が得られたのが嬉しかったです。とにかく、先生に「それで大丈夫」と言ってもらえて自分でする自信になりました。簡単にできることが分かったので、一人で毎日数分でも続けようと思います！

女性 40代

常に頭の中で考え事がグルグル回っていて、そんな状態がしんどくて受講しました。
瞑想はほぼ初めてでしたが、珠利さんのガイドに耳を傾けていると、あんなに騒がしかった頭の中が静かになる瞬間があり、「あ、思考を止めるってこういうことなんだ」と体感できて感動しました。
受講後、数日間ですが朝と夜に自分でもやってみています。一人だとまだ雑念が湧いてうまくできない時もありますが、それでも終わった後は気持ちがスッと落ち着くのを実感しています。
焦らず続けていこうと思えるきっかけをありがとうございました。

女性

日々、情報のシャワーを浴びすぎて「自分がどうしたいか」さえ分からなくなっていましたが、この時間だけは外側の情報を遮断して、自分の内側だけを見つめる贅沢な時間でした。
珠利さんのガイドで呼吸に集中していると、脳のザワザワが静まり、静かな場所で「あぁ、私って本来こうだったな」と素の自分に戻れる感覚がありました。
終わった後は、表情まで穏やかになったと言われました。デジタルデトックスをしたい方や、頭を空っぽにしたい方に心からおすすめします。