その他 50代
頑張りすぎてしまう癖が抜けず心身ともに疲弊していた時に、「脳疲労リセット」というキーワードが気になり受講しました。私が感じていた心身の疲れが脳疲労からだったんだと分かりそれだけでも軽くなりましたが、忙しい日常にすぐに取り入れられる瞑想法を教えていただき仕事の合間に実践しています。集中力や判断力が戻るので驚いています！
素敵なご感想をありがとうございます！「頑張りすぎてしまう」そんな方にこそ、この「脳疲労リセット」を届けることができて、本当によかったです。
「心身の疲れの原因が脳疲労だった」と気づかれたことが変化への第一歩です。ご自身で原因がわかれば、対処の仕方も見えてきますよね☺️
仕事の合間に早速取り入れ、集中力や判断力の向上まで実感されているとのこと、素晴らしい行動力です！
これからも頑張りすぎたなと思ったときは、いつでも「脳の休息」を思い出してくださいね。またいつでもサポートさせていただきます！
その他 50代
「瞑想って難しそう…」と思っていましたが、受講して印象がガラリと変わりました。日常のちょっとした隙間にできる「脳の休息法」を教えていただき、頭が本当にスッキリしています。50代になって疲れが取れにくいと感じていましたが、自分で自分の状態を整えられるようになり、毎日が軽やかになっています。同じように「頭がいつもモヤモヤしている」という方におすすめしたいです。
「瞑想＝難しそう」というイメージから、日常の軽やかな習慣へと変化を感じていただけたとのこと、非常に嬉しいレビューをありがとうございます！
私がお伝えしたかった「脳の休息法」をご自身の生活に取り入れていただいている、、私にとって大きな喜びであり嬉しいご報告です。これからも、ぜひその軽やかな感覚を大切に、心地よい毎日をお過ごしください。
またいつでも、メンテナンスにいらしてくださいね。お会いできるのを楽しみにしています。
女性 40代
自分の思考が多いのでは？というのと、それによって心もネガティブな状態になっているのだと気づき、マインドフルネスがいいと聞いたので受講しました。
結果、短い瞑想でも脳がスッキリしたり心が静かになる感覚が得られました。最近理由なくとても落ち込むことが多くなってどんどん不安になっていましたが、先生が瞑想は「自分で自分を心地よい状態に導くことができる」、誰にでもどこでもできるものと話されていて、瞑想は苦手だと思っていたけれどこれなら自分でも毎日やってみたいと思いました。先生がふんわりしていて話しやすかったのもよかったです。
先日は講座にご参加いただき、また大変嬉しいレビューをありがとうございます！まずは自分の思考が多いのでは？と気付かれたことが素晴らしいと思います。瞑想は思考に気づき、その頭の声をだんだんと静かにしていける自分でできる調律法です。講座内で実践したような簡単、短い瞑想でも効果を感じられると思うのでぜひ毎日の習慣に取り入れてみてください！一人では続けるのが難しいと感じられたらいつでもまたご受講くださいね。一緒に体験することでどんどん慣れていきましょう😊
女性 40代
何度も瞑想はやってきましたが、なかなか続かずにいました。瞑想がいいことはよく聞くので、効果を感じたくて、いろんな先生の講座をジプシーして瞑想を学んだ気になっては結局自分では続かない、、ということばかりでした。こちらの講座も特に考えもなく瞑想講座ということで選んだのですが、受けてみると先生の雰囲気が柔らかく、始めから癒されました。座学も分かりやすかったですが、実践で一緒にしていただき、私の場合はまずどんなことを意識すれば瞑想の効果を実感できるようになるのかや、また私に合ったやり方も教えて下さり、これなら続けられそう！毎日したい！と思える講座でした。先生が会話からいろんなことを汲み取ってアドバイスしてくださるのでたくさんお話するのがいいと思いました。これからコツコツ続けることを楽しみに思えました。ありがとうございました！
その他 50代
頑張りすぎてしまう癖が抜けず心身ともに疲弊していた時に、「脳疲労リセット」というキーワードが気になり受講しました。私が感じていた心身の疲れが脳疲労からだったんだと分かりそれだけでも軽くなりましたが、忙しい日常にすぐに取り入れられる瞑想法を教えていただき仕事の合間に実践しています。集中力や判断力が戻るので驚いています！
素敵なご感想をありがとうございます！「頑張りすぎてしまう」そんな方にこそ、この「脳疲労リセット」を届けることができて、本当によかったです。
「心身の疲れの原因が脳疲労だった」と気づかれたことが変化への第一歩です。ご自身で原因がわかれば、対処の仕方も見えてきますよね☺️
仕事の合間に早速取り入れ、集中力や判断力の向上まで実感されているとのこと、素晴らしい行動力です！
これからも頑張りすぎたなと思ったときは、いつでも「脳の休息」を思い出してくださいね。またいつでもサポートさせていただきます！
その他 50代
「瞑想って難しそう…」と思っていましたが、受講して印象がガラリと変わりました。日常のちょっとした隙間にできる「脳の休息法」を教えていただき、頭が本当にスッキリしています。50代になって疲れが取れにくいと感じていましたが、自分で自分の状態を整えられるようになり、毎日が軽やかになっています。同じように「頭がいつもモヤモヤしている」という方におすすめしたいです。
「瞑想＝難しそう」というイメージから、日常の軽やかな習慣へと変化を感じていただけたとのこと、非常に嬉しいレビューをありがとうございます！
私がお伝えしたかった「脳の休息法」をご自身の生活に取り入れていただいている、、私にとって大きな喜びであり嬉しいご報告です。これからも、ぜひその軽やかな感覚を大切に、心地よい毎日をお過ごしください。
またいつでも、メンテナンスにいらしてくださいね。お会いできるのを楽しみにしています。
女性 40代
自分の思考が多いのでは？というのと、それによって心もネガティブな状態になっているのだと気づき、マインドフルネスがいいと聞いたので受講しました。
結果、短い瞑想でも脳がスッキリしたり心が静かになる感覚が得られました。最近理由なくとても落ち込むことが多くなってどんどん不安になっていましたが、先生が瞑想は「自分で自分を心地よい状態に導くことができる」、誰にでもどこでもできるものと話されていて、瞑想は苦手だと思っていたけれどこれなら自分でも毎日やってみたいと思いました。先生がふんわりしていて話しやすかったのもよかったです。
先日は講座にご参加いただき、また大変嬉しいレビューをありがとうございます！まずは自分の思考が多いのでは？と気付かれたことが素晴らしいと思います。瞑想は思考に気づき、その頭の声をだんだんと静かにしていける自分でできる調律法です。講座内で実践したような簡単、短い瞑想でも効果を感じられると思うのでぜひ毎日の習慣に取り入れてみてください！一人では続けるのが難しいと感じられたらいつでもまたご受講くださいね。一緒に体験することでどんどん慣れていきましょう😊
女性 40代
何度も瞑想はやってきましたが、なかなか続かずにいました。瞑想がいいことはよく聞くので、効果を感じたくて、いろんな先生の講座をジプシーして瞑想を学んだ気になっては結局自分では続かない、、ということばかりでした。こちらの講座も特に考えもなく瞑想講座ということで選んだのですが、受けてみると先生の雰囲気が柔らかく、始めから癒されました。座学も分かりやすかったですが、実践で一緒にしていただき、私の場合はまずどんなことを意識すれば瞑想の効果を実感できるようになるのかや、また私に合ったやり方も教えて下さり、これなら続けられそう！毎日したい！と思える講座でした。先生が会話からいろんなことを汲み取ってアドバイスしてくださるのでたくさんお話するのがいいと思いました。これからコツコツ続けることを楽しみに思えました。ありがとうございました！
心と體を整える瞑想セラピスト／4児のママ
