日々の忙しさで、自分のことを後回しにしていませんか？
このレッスンでは、
「呼吸」「自律神経を整える時間」「頭皮・首・肩のストレッチ」など、
心と身体をやさしくゆるめるセルフケアをお伝えしています。
テラヘルツ鉱石のかっさを使ったヘッドストレッチで、リフトアップだけでなく、頭のスッキリ感や心の軽さも実感いただけます。
「最近なんとなく元気が出ない」「肌のたるみが気になる」
そんな方にぴったりの内容です♪
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