「自分で選ぶ、自由な人生設計」を実現するために、
私の講座では “考え方”を整えること を大切にしています。
考え方は、世界の見え方そのものを変える力を持っています。
同じ出来事でも、どのように捉えるかによって、心の状態も行動も、そして人生の質も大きく変わります。
この講座では、以下のことを学んでいきます。
🔹 物事を多面的に見る思考トレーニング
視野を広げ、自分にとって「心地よい考え方」を選べるようにしていきます。
🔹 自己肯定感を高める実践法
自分を好きになり、自分の気持ちを大切にできるようになることで、理想的な考え方・行動が自然に選べるようになります。
🔹 アドラー心理学の実践的アプローチ
「目的論」「勇気づけ」「認知論」など、人生を前向きに変える心理学の知恵を、わかりやすく、日常に活かせる形でお伝えします。
自分の人生を他人に委ねず、
「私はこう生きたい」と自分で決められる自由を手に入れたい方に、ぜひ受けてほしい講座です。
じぶん肯定ラボ主宰
