背中のお肉が気になりませんか？
・背中のはみ肉が、、、
・夏前に体を引き締めたい！
・ノースリーブを素敵に着こなしたい！
・猫背が気になる など
このレッスンは
引き締まった「背中」を
手に入れるためのエクササイズを行います！
道具は一切使わず、1畳分のスペースでできる
シンプルなエクササイズですが
継続することで理想の背中に近づけます！
今までがんばっても効果を感じられなかった方
私にお任せください！！！
みんなで楽しく背中美人を目指しましょう！
女性 50代
いい汗かきました。
今まで動画を観ながらやっていた動きがあと一歩足りていない事も分かりやすく指導していただけたので今後レッスン以外でも教えていただいたポイントを意識して出来ます。
分かりやすく教えていただき楽しい時間になりました。ありがとうございました。
女性 50代
自分でストレッチしてると、呼吸を忘れて息を止めてしまいがちなのですが、吸ってー！吐いてー！と、言ってもらえるのは助かります。
自分一人だと正しくできてるのかもわからないし、キツイと思った瞬間に緩めてしまうけど、個人指導なら直してもらえるし、見られてると思うともう少し頑張ろうという気にもなりますね。
オンラインでもこんなにきちんと指導してもらえるなんて、
便利な世の中です！
今日習ったストレッチと、胸や鎖骨周りの筋肉ほぐし、日常生活の隙間時間にも取り入れたいと思います。
女性 40代
慢性的な背中コリ？（本人は感じていないんですが、絶対にあると思っています）に悩んでいて、背中ほぐしをしたいな、と思って見つけたピンポイントの講座で、リクエスト開催をお願いしてしまいました！
すぐに対応いただけて、嬉しかったです。
講座は思っていたよりもハード×スパルタでしたが、楽しく参加させていただきました！
この朝の時間帯に予定が空く事がほとんどないのですが、今日のように予定が空いた時はまたリクエストさせてください！
今日はありがとうございました!(^^)!
女性
リピートしています。朝このクラスを受けると朝から頭がスッキリします。今回は友達を誘って参加しましたが初参加の友達も大満足でした◎前回よりクラスがバージョンアップされていて背中と肩がよく動き少ない動きなのに汗がシューっと出てきました。肩の位置の大切さを最後にわかりやすく教えていただいただきました。再現しやすいのでこれから意識して行こうと思います。受けるたびに姿勢が良くなって背中と肩の可動域が広がり代謝がアップしていくのがわかります。また参加させてください！
女性 50代
いい汗かきました。
今まで動画を観ながらやっていた動きがあと一歩足りていない事も分かりやすく指導していただけたので今後レッスン以外でも教えていただいたポイントを意識して出来ます。
分かりやすく教えていただき楽しい時間になりました。ありがとうございました。
女性 50代
自分でストレッチしてると、呼吸を忘れて息を止めてしまいがちなのですが、吸ってー！吐いてー！と、言ってもらえるのは助かります。
自分一人だと正しくできてるのかもわからないし、キツイと思った瞬間に緩めてしまうけど、個人指導なら直してもらえるし、見られてると思うともう少し頑張ろうという気にもなりますね。
オンラインでもこんなにきちんと指導してもらえるなんて、
便利な世の中です！
今日習ったストレッチと、胸や鎖骨周りの筋肉ほぐし、日常生活の隙間時間にも取り入れたいと思います。
女性 40代
慢性的な背中コリ？（本人は感じていないんですが、絶対にあると思っています）に悩んでいて、背中ほぐしをしたいな、と思って見つけたピンポイントの講座で、リクエスト開催をお願いしてしまいました！
すぐに対応いただけて、嬉しかったです。
講座は思っていたよりもハード×スパルタでしたが、楽しく参加させていただきました！
この朝の時間帯に予定が空く事がほとんどないのですが、今日のように予定が空いた時はまたリクエストさせてください！
今日はありがとうございました!(^^)!
女性
リピートしています。朝このクラスを受けると朝から頭がスッキリします。今回は友達を誘って参加しましたが初参加の友達も大満足でした◎前回よりクラスがバージョンアップされていて背中と肩がよく動き少ない動きなのに汗がシューっと出てきました。肩の位置の大切さを最後にわかりやすく教えていただいただきました。再現しやすいのでこれから意識して行こうと思います。受けるたびに姿勢が良くなって背中と肩の可動域が広がり代謝がアップしていくのがわかります。また参加させてください！
人生が変わる！美ボディメイク
