私は、長く保健師として子ども・保護者・
学校・地域に関わってきました。
その中で感じ続けてきたのは、
「大人が安心して学べる機会が足りていない」という現実です。
子育て、思春期、コミュニケーション、
体と心の変化、家庭と仕事の両立…。
どれも“誰かに相談しにくい”のに、
私たちは日々その課題と向き合い続けています。
だからこそ私は、
「大人が安心して学べる・話せる場所」
「誰かを理解し、関わり方を見つけられる学び」
をつくりたいと思い、講座を開いています。
👶子どもの「心と体」を理解する講座👶
赤ちゃんから思春期まで、子どもの体と心は大きく変化し続けます。
しかし、その“変化の理由”を学ぶ機会は多くありません。
私は、保健師としての経験と、包括的性教育の学びを土台に、
・睡眠・食事・発達の基礎
・心の安全と安心のつくり方
・思春期の身体と心
・コミュニケーションのとり方
を、誰にでもわかりやすくお伝えしています。
この視点が入るだけで、
子どもを“問題行動”ではなく、
「成長のサイン」として見られるようになります。
🌱 思春期の子と関わる大人をサポートする講座🌱
部活動コーチ、学校の先生、保護者…。
どの立場でも、思春期の子との関わりには悩みが尽きません。
・反発、だんまり、無視がつらい
・“叱りすぎたかも”と落ち込む
・境界線や距離感が難しい
・男女の違いがわからない
・トラブルを避ける方法が知りたい
こうした“現場ならではの悩み”に寄り添い、
叱らなくても伝わる関わり方
安心して信頼を築くための距離感
今日から使える声かけスキル
を実践的にお伝えしています。
講座では解説よりも、
「あなたの現場ではどう使えるか」を
一緒に考えながら進めます。
💎 保護者が“自分を責めない”ための講座💎
子育ては、迷いと正解のない連続です。
だからこそ、私は講座で必ず
「あなたが悪いわけではない」
というメッセージを伝えています。
泣く、癇癪を起こす、言うことを聞かない、ルールを守れない…。
その裏には必ず理由があり、大人の理解や関わり方で変化していきます。
保護者が「ほっと安心できる瞬間」が
増えるように、
小さな気づきと、やさしく使える具体策を届けています。
🌈性教育を“やさしく日常に取り入れる”講座🌈
性教育と聞くと「難しそう」「恥ずかしい」と感じる人も多いですが、
本来の性教育は “生き方の土台” です。
私は、専門的な内容をかみくだき、
・自分を大切にすること
・相手を尊重すること
・言葉で気持ちを伝えること
・境界線と同意の感覚
を、誰にでも取り入れられる形で教えています。
親子での会話、学校での支援、チーム指導など、さまざまな場面に応用できます。
🌿 大人自身が「整う」ための講座🌿
疲れていたり、心に余裕がなかったりすると、
子どもの言動を“正しく見つめる力”が弱くなります。
そこで私は、
大人自身が整うための視点・セルフケアの方法を大切にしています。
・呼吸で整える方法
・自分を責めすぎないための考え方
・感情とのつきあい方
・家庭と仕事の切り替え方
大人が整うと、子どもへのまなざしも変わり、家庭やチームの空気も驚くほどよくなります。
🌷私の講座の特徴🌷
・どの講座も “安心して話せる場づくり” を最も大切にしています
・小さな疑問や不安も気軽に言葉にしていただけます
・知識よりも「今日から使える実践」を中心にしています
・対話を通して、一人ひとりに合った関わり方を見つけます
・専門用語は使わず、誰でも理解できる言葉でお伝えします
・保健師経験×性教育の視点で、科学的かつ優しい内容です
☘️最後に☘️
子どもと関わる大人が、
もっと安心して、もっと自分らしく関われるように。
日々の悩みが少しずつ軽くなり、
「あ、これならできそう」と思えるような時間を届けています。
あなたの大切な毎日に、
小さな安心と、新しい視点が増えますように。
つのだみほ
保健師・性教育講師
