毎日献立を考え、つくるのは大変ですよね。
毎日フルタイムで働いてる方、忙しいママさん、どんな方も健康は第一です。健康的な料理を時短でつくれると時間にもゆとりができますよね。
食べているもので、自分の体が作られると言われるほど、「食」は生活の中でとても大事です。食で体がととのうお料理を伝えていきます。
管理栄養士の視点から、毎日の食事づくりの
◎体ととのうごはん
◎栄養バランス献立
◎レパートリーが増える
◎時短調理
◎節約
◎スーパーで買える食材
◎麹使い
作りながら、栄養のポイントなども交えて教えていきます。
切るのも時間かかる、お料理の要領がなかなか上手くつかめないという方も、大丈夫です。
オンラインで楽しくつくりましょう。
管理栄養士が教える！食で改善✨今の体質にあった食事提案します😄！
¥10,000/30分
女性
リピート受講です☺️
今回は、パンのなおみ先生とのコラボレッスン、手作りタコス🌮とのことで、とっても楽しみにしてました！！！
お店でしか食べたことがないタコスが家でこんなに美味しく、手軽に作れたのが驚きでした😳！！
スペアリブで作るカルニタスを初めて作って食べましたが、ホロッホロかつ本格的な味なのに簡単に作れたのもびっくり！
タコミートもやみつきの味付けでした🤤
大変ボリューミーでしたが、夫と2人でぺろっと完食してしまいました笑
手順もわかりやすく、少ない調味料で作れましたし、のりこ先生の栄養士さんの簡単での栄養のお話も聞けてとても良かったです。
また、受講します☺️
ありがとうございました！
今回なおみ先生とのコラボレッスン、タコス講座に参加いただき、ありがとうございました😊❣️
リピートでの参加、そして今回のコラボレッスンを楽しみにしてくださっていたこと、とても嬉しいです✨
Sさんだともっと早く作れると思うので、トルティーヤも具材も簡単にできるのでぜひ気軽にまたつくってみてください🌮
カルニタスやタコミートも気に入っていただけてよかったです✨
具材は今回結構モリモリだったけど、完食嬉しいですー！！😊
またお会いできる日を楽しみにしています💕ありがとうございました！
女性
冗談抜きで…Qué rico!（ケ・リコ！）おいし〜！！の連発でした🇲🇽✨
特に、のりこ先生の白身魚の柑橘焼きが大ヒット！！
白身魚って、水っぽい・生臭い・なんとなく物足りない…というイメージがあったのですが、「安いから何とか美味しく食べたい！」と思っていた私には、まさに感動レシピでした🥹
スペアリブも、タコミートも、サルサソースも、どれも簡単なのに本格的！
¡Delicioso!デリシオソ！絶品！多分この使い方であってる！
しかも火をあまり使わないので、この茹だるような暑い夏には本当に助かります☀️
そして、なおみ先生のトルティーヤも最高でした。
もうこれは、この夏何度も作っちゃいそうです🤣
のりこ先生、初めてのコラボレッスンとは思えないほど学びがいっぱいで、本当に美味しくて大満足！
グラシアス！
これからも、ぜひたくさん開催してください🙏🇲🇽
Muchísimas gracias!（本当にありがとうございます！）🇲🇽✨
メキシコ人がきたのかと思いました。タコスレッスン参加ありがとうございました☺️
「Qué rico!」最高の褒め言葉、ありがとうございます😍
白身魚の柑橘焼きを気に入っていただけて、とっても嬉しいです！！さっぱりで食べやすいですよね〜！
白身魚ってなかなかレシピも限られてくるからメキシカンの風を吹かせれてよかったです💕
Delicioso!嬉しいー！カルニタスやタコミート、サルサソースも楽しんでいただき、さらに「簡単なのに本格的」と感じていただけてよかったです😭
なおみ先生のトルティーヤも最高🌮💕
私自身も初めてのコラボでドキドキでしたが楽しかった！
またなんかできたらいいな〜♪
メキシカン〜で楽しんでくださーい🇲🇽🌵
男性 40代
豚料理のレパートリーがめっちゃ増えました！！
どうもありがとうございました＾＾
女性 50代
豚こまに下味をつけておくだけで、いろいろな料理に展開していくことを学べました。
実際に作ったパエリア、ねぎ塩レモンも簡単なのにとてもおいしかったです。
Noriko先生の料理はどれも美味しいので、教えていただいた他のメニューも作ります。ありがとうございました。
この度は豚こまレッスンご受講いただき、そして嬉しいご感想をありがとうございます🥰
豚こまに下味をつけておくだけで、いろいろなお料理に展開できることを実感していただけて、とても嬉しいです✨
パエリアやねぎ塩レモンも「簡単なのにおいしい」と言っていただけて安心しました😊
忙しい毎日でも、「今日は何を作ろう？」と悩む時間を減らし、手軽においしく栄養バランスの良い食事が作れるように…そんな思いでレシピを考えています✨
「Noriko先生の料理はどれも美味しい」とのお言葉、本当に励みになります☺️💕
ぜひ他のメニューもたくさん作って、ご家族のお気に入りを見つけてくださいね♪
またご一緒できる日を楽しみにしています😊
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女性
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スペアリブで作るカルニタスを初めて作って食べましたが、ホロッホロかつ本格的な味なのに簡単に作れたのもびっくり！
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大変ボリューミーでしたが、夫と2人でぺろっと完食してしまいました笑
手順もわかりやすく、少ない調味料で作れましたし、のりこ先生の栄養士さんの簡単での栄養のお話も聞けてとても良かったです。
また、受講します☺️
ありがとうございました！
今回なおみ先生とのコラボレッスン、タコス講座に参加いただき、ありがとうございました😊❣️
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Sさんだともっと早く作れると思うので、トルティーヤも具材も簡単にできるのでぜひ気軽にまたつくってみてください🌮
カルニタスやタコミートも気に入っていただけてよかったです✨
具材は今回結構モリモリだったけど、完食嬉しいですー！！😊
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女性
冗談抜きで…Qué rico!（ケ・リコ！）おいし〜！！の連発でした🇲🇽✨
特に、のりこ先生の白身魚の柑橘焼きが大ヒット！！
白身魚って、水っぽい・生臭い・なんとなく物足りない…というイメージがあったのですが、「安いから何とか美味しく食べたい！」と思っていた私には、まさに感動レシピでした🥹
スペアリブも、タコミートも、サルサソースも、どれも簡単なのに本格的！
¡Delicioso!デリシオソ！絶品！多分この使い方であってる！
しかも火をあまり使わないので、この茹だるような暑い夏には本当に助かります☀️
そして、なおみ先生のトルティーヤも最高でした。
もうこれは、この夏何度も作っちゃいそうです🤣
のりこ先生、初めてのコラボレッスンとは思えないほど学びがいっぱいで、本当に美味しくて大満足！
グラシアス！
これからも、ぜひたくさん開催してください🙏🇲🇽
Muchísimas gracias!（本当にありがとうございます！）🇲🇽✨
メキシコ人がきたのかと思いました。タコスレッスン参加ありがとうございました☺️
「Qué rico!」最高の褒め言葉、ありがとうございます😍
白身魚の柑橘焼きを気に入っていただけて、とっても嬉しいです！！さっぱりで食べやすいですよね〜！
白身魚ってなかなかレシピも限られてくるからメキシカンの風を吹かせれてよかったです💕
Delicioso!嬉しいー！カルニタスやタコミート、サルサソースも楽しんでいただき、さらに「簡単なのに本格的」と感じていただけてよかったです😭
なおみ先生のトルティーヤも最高🌮💕
私自身も初めてのコラボでドキドキでしたが楽しかった！
またなんかできたらいいな〜♪
メキシカン〜で楽しんでくださーい🇲🇽🌵
男性 40代
豚料理のレパートリーがめっちゃ増えました！！
どうもありがとうございました＾＾
女性 50代
豚こまに下味をつけておくだけで、いろいろな料理に展開していくことを学べました。
実際に作ったパエリア、ねぎ塩レモンも簡単なのにとてもおいしかったです。
Noriko先生の料理はどれも美味しいので、教えていただいた他のメニューも作ります。ありがとうございました。
この度は豚こまレッスンご受講いただき、そして嬉しいご感想をありがとうございます🥰
豚こまに下味をつけておくだけで、いろいろなお料理に展開できることを実感していただけて、とても嬉しいです✨
パエリアやねぎ塩レモンも「簡単なのにおいしい」と言っていただけて安心しました😊
忙しい毎日でも、「今日は何を作ろう？」と悩む時間を減らし、手軽においしく栄養バランスの良い食事が作れるように…そんな思いでレシピを考えています✨
「Noriko先生の料理はどれも美味しい」とのお言葉、本当に励みになります☺️💕
ぜひ他のメニューもたくさん作って、ご家族のお気に入りを見つけてくださいね♪
またご一緒できる日を楽しみにしています😊
管理栄養士
