年齢：34歳
高校と大学で陸上競技部に所属（短・中距離）
現在はフリーランスとして活動をする傍ら【ランニングクラブのサブコーチとして小学生、中学生、社会人のコーチングを行なっています】
趣味は海外マラソン。トレイルランニングやスカイレースも含め、世界15か国23レースを走りました。
（ランニング実績）
現役時代は800mを中心に取り組み、九州インカレ準決勝進出を果たしました。
社会人になりフルマラソンを開始。現在は月間走行距離200kmほどでサブスリーレベルの走力を保っています。
フルマラソンベスト2時間54分
壱岐ウルトラマラソン50km年代別2位
岡の里名水マラソン年代別2位
モンゴル国際草原マラソン外国人部門 優勝
ランカウイハーフマラソン（マレーシア）インターナショナル部門9位
ビエンチャンマラソン（ラオス）年代別3位
コンケーンマラソン（タイ）年代別4位
ドラゴンマッドネスラン（ハンガリー）総合3位
直近のレース結果：ソウルマラソン2024 2時間58分
マラソンを完走できるか不安。頑張っているのにタイムが縮まらない。走り始めたいが何から始めればいいかわからない？
こんな悩みを抱えていませんか？そんな悩みは陸上競技歴20年の経験と知識を持つ私にお任せください。
誰にでも当てはまるような汎用的なアドバイスではなく、あなたを分析してあなたに本当に必要なものをお伝えします。
（レッスン内容）
※一例です。受講者さまのレベル等により内容をアレンジします。
① 現状の確認
ウォーミングアップを行いながら現在のレベルや普段の練習、目標のタイムや大会についてお伺いします。
② ランニングフォームの確認・改善
ランニングフォームを撮影。改善点を説明するだけでなく「どのような意識をすれば改善できるか」「改善するために必要なものは何か」までお伝えします。
③ 動き作り
楽に速く走るための身体の動かし方を練習します。動きづくりにより可動域を広げたり、重心移動を覚えたりすることも期待できます。
④ 練習
受講者様の目標や希望に合わせた練習を作成し、一緒に行います。
⑤ お悩み相談
ストレッチやケアの方法、栄養について、普段の練習の組み立て方やペース設定、靴の選び方、大会当日の準備など、悩み事があれば何でもご相談ください。
（こんな方を対象としています）
・ランニングをはじめたい
・マラソンを完走できるか不安
・頑張っているのにタイムが縮まらない
・フォームの改善をしたい
・海外マラソンに興味がある
ランニングコーチ
