糖質オフで身体メンテな米粉パン教室
初めまして。愛知県で米粉パン教室をしています。
◾️パンダフル工房認定講師◾️
半田市在住。対面教室も対応。
小学1年から料理やお菓子作り。クリスマスは毎年手作りケーキを焼いていました。
栄養はとても関心があり、娘のアトピーや野球や器械体操をしていた息子の身体作り、また自転車乗り夫婦なので、自分達の健康な身体作りのためにも、タンパク質を意識し、白米だけのご飯や白砂糖など『白モノ』を取らない食事にシフト。
50代前から同世代の周囲が健診の結果に顔曇らせる状況を見ていて、ドキドキ、、糖質について学びました。
パンや小麦のお菓子が大好きな糖尿病の実父の為に少しでも負荷を減らした食べ物をと、
砂糖→甜菜糖、オリゴ糖、など天然素材の糖分へ
小麦粉→血糖値上昇が緩やかな米粉へ
市販米粉パンには添加物や油脂など沢山入っています。
自宅で隙間時間に簡単に糖質オフで身体メンテな米粉パンが作れます。
特別な道具も難しい技も必要無し♪
♡全ての人に負担の少ない食べ物を♡
生活習慣予防アドバイザー
糖質OFFアドバイザー
マクロビオティックセラピスト
クックパッドにレシピ多数掲載
食品衛生責任者
パン大好きで、つい食べ過ぎちゃう！
でも、ふと、糖や油、大丈夫かな？と思った事ありませんか？
パン作りができる人に憧れつつも、時間や技量、道具がネックになってませんか？
でも大丈夫！
簡単米粉パン教室で解決しましょう。
シンプルな道具で2時間、身体に負荷の少ない、罪悪感のない焼きたてパンが目の前に♪
糖質オフで身体メンテな米粉パン教室
