初めまして。黒田 恭平です。
2017年からウエイトトレーニングを始め現在6年目。
過去の私は体重75kg、体脂肪率25%
一目見た瞬間に太っているのがわかる体型でした。
友人から｢デブ｣と言われ、心に火がつきダイエットを始め1ヶ月後に7kg、1年間で13kg痩せることが出来ました。
今思えば効率が悪く時間が掛かりましたが、ダイエットを続けていく中で、｢顔はシュッとするし、腹筋も割れてきて楽しい。でもガリガリになっただけで格好良い身体じゃないな。｣
と思うようになり、魅力的で格好良い身体を手に入れる為ジムに通い始め、筋トレを学び始めました。
重たいものを持ち上げればいいのではなく、適切なフォーム･適切な重量設定が必要になります。
独学では辿り着けない知識と経験を得ることが出来ました。
経験から得た知識で、未経験の方や高齢の方にも負担が少ない適切な内容を提供させていただきます。
ベンチプレスMAX100kg
2024年ベストボディジャパン優勝予定
エクササイズを通じてあなたの悩みを解決します‼︎
「痩せなきゃ。。。」と思っていても何をすればいいのかわからない方や、痩せられたけどリバウンドをしてしまった方に対してサポートしています。
あなた専用のエクササイズメニューやダイエット計画まで僕が作ります。
もしあなたが、
たるんだ二の腕やぽっこりお腹、下がってきたお尻をどうにかしたい、脚が太いと悩んでいるのであれば一度ご相談ください。
必ず力になれます。
女性 50代
優しい口調で丁寧に教えて下さいました。
女性にも対応したトレーニングで大変良かったです。
最初にストレッチからしたので、体がほぐれて動きやすくなりスムーズに上半身の筋トレができました。
また、受講したいと思います。
男性 40代
講師の方自身が熱い目標を持ってカラダ作りに取り組まれている為、安心して受講することができました。
「指導者たるもの実践者たれ」と言いますが、知識や経験が豊富なことに加えて、熱意のある方でとても楽しい時間でした😊
また受けたいと思います♪
男性 30代
年々丸くなってきた自分の体に喝を入れて、かっこいい体を作るために受講させていただきました！
先生もダイエット経験がおありになるということで、言葉の一つ一つに説得力がありますし、こちらの気持ちも理解してくださるので安心感があります＾＾
無理なく効率的にダイエットできる方法を学ぶことができ、独学では得られない知識を得ることができました。
先生のお人柄も素敵で、とても楽しい時間を過ごさせていただきました。
これからもモテボディを目指して、お世話になりますがよろしくお願いいたします！
女性 50代
優しい口調で丁寧に教えて下さいました。
女性にも対応したトレーニングで大変良かったです。
最初にストレッチからしたので、体がほぐれて動きやすくなりスムーズに上半身の筋トレができました。
また、受講したいと思います。
男性 40代
講師の方自身が熱い目標を持ってカラダ作りに取り組まれている為、安心して受講することができました。
「指導者たるもの実践者たれ」と言いますが、知識や経験が豊富なことに加えて、熱意のある方でとても楽しい時間でした😊
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これからもモテボディを目指して、お世話になりますがよろしくお願いいたします！
人から″モテる″を作るパーソナルトレーナー
