こんにちは🌻
私は、数年前に病を発症し、
２ヶ月間の入院を経て、
斎藤一人さんの動画との出会いが
私の人生を大きく変えました。
この経験から、
物事の整理や健康被害について考えるようになり、
特にシニア世代に新しい価値を提供できる
セミナーの必要性を感じ、
始めることに決めました。
パソコンやIT関連の苦手を克服し、
写真編集やSNSを活用して
経験と知識をシェアすることにも興味があります。
"健康と環境、
そしてITの力でシニアライフを楽しむ"がテーマで、
画像編集やチャットGPTを駆使し、
シンプルかつ分かりやすく
情報を伝えるスキルが得意です。
シニア世代に新しい技術やツールを
活用した充実した生活を提案し、
セミナーではそのヒントやスキルを共有します。
経験から得た知識やスキルを
シニア世代に伝えることが私の喜びであり、
一緒に新たな可能性を見つけ、
健康で楽しいシニアライフを
共有することを楽しみにしています。
一人ひとりに寄り添って共に歩むことを信条とし、
「明るい・元気・ありがとう！」の精神で、
楽しい人生を築くために人と人をつなぐ心を大切にします。
🍀一言でお片付けと言っても、その方其々の状況は千差万別です。
先ず、参加者の現在の状況をお聞きしてから、「断捨離」「生前整理」の基本概念を学んで頂き、その方にあったアドバイスをさせていただきます。
〇 断捨離とは
•「断捨離」の意味と由来
•物の選別と整理による心の軽さ
•過去の思い出との向き合い方
"断捨離は物事をシンプルにし、不要なものを手放すことで、よりクリアな状態を作り出す行為です。具体的な例を挙げながら説明します。"
〇生前整理の基本概念
•生前整理とは何か？
•なぜ生前整理が重要なのか？
•生前整理のメリットと効果
"生前整理は将来の自分や家族に負担をかけず、より整った生活を実現するための手段です。整理整頓は物理的なものだけでなく、感情や心の整理も含みます。"
✨参考✨整理のテクニック
●クローゼットの整理
•理念と目標の確立: まず最初に、どのような生活を求めているかを理解し、それに基づいてクローゼットの整理の目標を設定します。
•アイテムのカテゴリ化: 衣類、アクセサリー、靴などをカテゴリごとに整理し、必要なものと不要なものを区別します。
•シーズンごとの整理: 季節ごとに使用するアイテムを切り替え、その都度整理を行い、無駄なものを排除します。
●書類整理とデジタル整理
•重要な書類の特定: 証明書、契約書、請求書など、重要な書類を特定し、適切な整理をします。
•デジタルデータの整理: パソコンやクラウド上のデータを整理し、バックアップの重要性やセキュリティ対策をします。
•定期的な整理スケジュール: 定期的な整理スケジュールを立て、書類やデジタルデータの適切な管理を実践します。
●感情整理と思い出のアイテム
•アイテムと感情の関連性: 特定のアイテムが引き起こす感情を理解し、それに対処します。
•写真や記念品の整理: 取っておくべき写真や記念品を選び、それ以外のものを整理します。
•デジタル化のアプローチ: 物理的なアイテムをデジタル化して保存します。
〇 整理とライフプランニング
•家族へのサポート: 整理が家族に与える影響を考慮します。
•将来の計画: 今後のライフプランに合わせて整理整頓の習慣を築き、将来家族に負担をかけないように計画します。
〇 感情整理と心の健康
●感情整理と思い出のアイテム
•アイテムと感情の関連性: 特定のアイテムが引き起こす感情を理解し、それに対処します。
•写真や記念品の整理: 取っておくべき写真や記念品を選び、それ以外のものを整理します。
•デジタル化のアプローチ: 物理的なアイテムをデジタル化して保存します。
●整理とライフプランニング
•"物と感情の関連性に焦点を当て、整理整頓が心の健康に与える影響、また、それが与える感情整理を考慮します。
明るいセカンドライフを創造するお手伝いします
