本当にあなたは"健康"ですか？
「運動していれば健康」
「筋トレが健康に良い」
「健康のために毎日歩いている」
『運動は健康のために大事』という認識が、現代では流行しています。
たしかに運動することは大事です。
しかし、運動をすれば健康になるというのは大きな間違いです。
例えば....
筋トレやランニングをしても、「肩こり」や「腰痛」は改善しません。
もっと言えば、悪化する場合の方が圧倒的に多いです。
安易に「運動してるから大丈夫！」と考えていると、
さらに健康から遠のいてしまうことも....。
そうならないために『体の機能性』を維持していくことが重要です。
あなたの機能性を検査し、整えるためのケア・トレーニングを一緒に学んでいきましょう！
【プロフィール】
・株式会社Resonance所属トレーナー（HP掲載）
・NASM-PES（パフォーマンスエンハンスメントスペシャリスト）
『体の機能性』の専門家
・埼玉県春日部市のクリニックのリハビリトレーナー
・春日部市スイミングスクール、学習院大学部活動のトレーナー
・元数学科高校教員（現在も講師として継続）
「どうして肩こり腰痛になるのか？」
「これって一生治らないの？」
「歳をとったら仕方ないの？」
そんな疑問を持ったことありませんか。
事実、現代人は体のこりや痛みで悩んでいる方が多勢います。
さらに、そのほとんどの方が、解決の糸口を見つけられないか諦めてしまっています。
ネットや動画などの情報を当てにしても、結局は解決しなかった。
そんな経験があなたにもあるのではないでしょうか。
『そもそも何で体にこりや痛みがあるのか』
この原因を知らない限り、あなたが解放されることはありません。
ネットや動画の情報で解決しない理由は、原因に辿り着いていないからです。
ここでは、1つ1つの原因と向き合いながら、あなたの体に必要な知識・技術をお伝えします。
◾️オンライン講座でできること
・こりや痛みの原因解明
・どこでもできるセルフケア伝授
・体の機能性改善トレーニング
・体の機能性検査
etc...
◾️体の機能性とは？
本来、体にはこりも痛みも存在しません。
症状が現れる要因の1つは、あなたが自分の体を使いこなせていないことです。
この状態のことを『機能性の低下』と呼んでいます。
例えば....
「片足立ちを何秒間できるか？」
これは機能性を測る簡単な検査です。
・5秒もできない
・できるけどすごくふらつく
・余裕でできる
など様々な結果がありますが、
できないことは当然として、『できるフリをしている』方も機能性が低下しています。
『できるフリをしている』方は、余計な力を使っていて体への負担がとても大きいです。
これは日常生活でも同様で、無駄が多く疲れやすかったり、ケガの原因になったりします。
これらの『体の機能性』を取り戻すことが、本当の健康へと繋がります。
◾️F.T.（ファンクショナルトレーニング）
ここの講座で行うのは、『ファンクショナルトレーニング』と呼ばれるものです。
その名の通り、『ファンクショナル（機能的な）』トレーニングを行います。
「ジムに通えばいいじゃん」
「自分で筋トレしてるから大丈夫」
そう思われた方もいるでしょう。
しかし残念ながら、筋トレとF.T.はまったく目的が異なります。
体の機能性を取り戻すためには、そのための練習（トレーニング）が重要です。
F.T.のプロが、あなたの機能性を復活させます。
Q．オンラインでできるの？
A．講座内のケアやトレーニングはすべてご自宅でできます。オンライン指導の実績もございますので、安心して受けていただけます。
Q．子どもがいても大丈夫？
A．お子様もご一緒で大丈夫です。小さい頃からケアやF.T.を知っておくと、将来の財産にもなります。
Q．1回だけで受ければ十分？
A．1回の講座だけでもご理解いただけるようにします。しかし体のことを全て伝え切ることは不可能です。もしご興味を持っていただけたなら、繰り返し受けていただくことをおすすめします。
トレーナー・セラピスト
