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心も体も開放✨誰でもできるボディシェイプストレッチ

講師 Hiroe

プロフィール

元ジャズダンサー/指導歴 15年

幼少よりクラシックバレエを始め、その後ジャズダンスに進む。
劇団四季を経てプロダ ンサーとして国内外のステージに出演。
子どもから大人までを対象に、心と体のリフレッ シュを大切に、ダンスや身体作りの指導を行っている 。現在は東京・名古屋・奈良でのレッスンを開催中。

《 Hiroeオリジナルプログラム 》
骨盤を矯正しながら、体の内側の筋肉(インナーマッスル)を鍛え、たっぷりストレッチで
柔軟性を高めていくクラスです。ジャズダンスの基礎トレーニング(ウォームアップ&ストレッチ)とプラスαでしなやかな身体作りを行なっていきます♪

心と体のリフレッシュを大切に、男女問わず幅広い世代の方々にクラスを提供しております。

🌈20代〜70代後半の方に特に人気のクラスです
🌈運動が苦手の方も、楽しく始められます
🌈体力をつけたい・体を柔らかくしたい・筋力、体幹を鍛えたい方にオススメです
🌈日常のストレス発散、リフレッシュに!!

誰もが気楽に参加いただけるクラス作りを心がけています。
音楽とともに、楽しくまいりましょう!!

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