ヨーガの魔法：初級から深いリラクゼーション、真の自分と繋がる心地よさ
皆さまこんにちは。
padmayoga（パドマヨーガ）Akimoto Mariと申します。ヨーガ歴２３年以上、ヨーガ指導歴１７年 日本ヨーガ療学会認定ヨーガ療法士。
ヨーガ講師の母を持ち、幼少期よりヨーガが身近にある環境、自然療法、マクロビオティックを取り入れた環境で育ちました。現在、私自身、四人の子を育てる母でもあり、自身の経験を活かし、ヨーガの知恵で思考の偏りを修正しながら、伝統的なヨーガの実践を通じて、心と体の調和を探求しております。
【クラスの特徴】
私のオンラインヨガ教室は、伝統的なヨーガとラージャ・ヨーガを組み合わせた内容をご提供しています。私のオンラインヨーガ教室では、伝統的なヨーガの基盤にして、どなたにでもできる、ヨーガのポーズや呼吸法、リラクゼーションをヨーガのさまざまなニーズに応じたクラスをご提供しています。
お問い合わせやご質問がありましたら、お気軽にご連絡ください。皆さまの心と体の調和と健康に寄り添うお手伝いができることを楽しみにしています。
🪴皆様こんにちは🪴
パドマヨガのAkimoto Mariと申します。
ヨーガ歴２３年以上、ヨーガ指導歴１７年の経験を持つ講師であり、日本ヨーガ療法学会認定ヨーガ療法士です。私は、ヨーガ講師である母を持ち、自然療法、東洋医学、玄米菜食などの環境で育って参りました。1６歳の頃より、ヨーガ、瞑想を学び実践しております。心身を壊してしまったとき、ヨーガの智慧によって助けられました。
私は、四人の子供たちを育てる母です。ヨーガの智慧は、子育てや子供の問題、人生の様々な場面において、いつも本質を見せてくれて、一時の気持ち良さだけでなく、『こうあるべき』という鎧を取り除き、私自身の人間成長させてくれました。そして、私自身を好きになり、家族や仲間たちに感謝と慈愛を深めてくれました。
更に、心身相関のメカニズムをヨーガ療法研究を通して学びながら、『心の科学』である伝統的なヨーガと聖典を元にした方法で、皆さまにヨーガの奥深さと恩恵をお届けしています。
ヨーガ講師
