藤居 幸恵

こんなことを教えています

沖縄×ヨガ×人生設計でライフワークデザインを！

◆講座の目的

自分らしい選択をして、自分らしい生き方をして、自分らしいあり方を見つけて、それを実行するメソッドをお伝えします。

◆こんな悩み、ありませんか？

・自分らしい生き方がわからない
・自分らしく生きてるつもりだけど、なんか違う

実はこれ、頑張っている人ほど、そして、ちゃんと考えようとしている人ほど、抱える悩みです。そういう人は、必ず自己成長したい、という思いが背景にあって、でもどうしたらいいのか、解決方法がわからない、ということがほとんどです。

かくいう私も、そうでした。自分でいうのもなんですが、めちゃくちゃ！頑張っていました。頑張って得た結果には一時的には満足するけど、またしばらくたつと、「なんか違う、なんかうまくいかない…」の繰り返しでした。

だいぶたってから、その原因がわかりました。それは、人は知らず知らずのうちに「自分軸ではなく、世の中の基準にあわせて頑張ってしまう」ということです。

・自分らしい生き方をしていない人
・自分らしい生き方をしているつもりになっている人

両者とも、世の中の基準に合わせて生きることが最善であり、正義だと思っています。だから、疲れます。だから、それがもやもや＝違和感を持つようになります。どうやら人はそうなっているようなのです。

◆講座で学べること

処方箋はなんでしょう？
まずはそのことに気づくこと。そしてそれに気づいたら、世の中の基準にあわせて生きることをやめるだけです。でもいうのは簡単です。人はそこに気づくだけでも結構時間がかかります。いわゆる気づき、肚落ち、というやつです。そしてひとたび気づいても、今度はひとりで実行するのは大変です。実行の具体的方法も、私たちは義務教育で習っていません。正解だけ言われても、困りますよね。

世の中の基準にあわせて生きることをやめて、自分らしい生き方を見つけて、それを実行する。そうする上で絶対的おススメの3要素「沖縄のエネルギーとパワー」「ヨガ哲学の学び」「自分が本当に欲しいと思える、かつ現実的で無理のないキャリア＆人生設計」をもとに、学びたいことの目的別に、以下3つの講座を開催しています。

・【ヨガ哲学編】：ヨガ哲学を知り、それをどう自分に生かすのかを知りたい人向け
・【人生設計編】：今後の人生全体の設計方法を知りたい人向け
・【キャリア編】：今後の人生の中でもキャリアに特化して設計方法を知りたい人向け

ヨガは、身体だけでなく、心の健康も獲得でき、土台が安定する。いわば右脳的なアプローチ。人生＆キャリア設計は、本人が本当に欲しいと思える、現実的な設計ができる。いわば左脳的なアプローチ。この双方からのアプローチに加え、沖縄のパワーとエネルギーで土台を形成します。沖縄は、日本でありながらどこか異国のような、独特のおおらかな文化があります。世界一と称されている沖縄北部の海、やんばるの森、石林山には人の本来の自然な力を引き出すパワーとエネルギーがあります。ヨガで一番大事にしている呼吸が、自然と深くなる場所です。呼吸が深くなれば、

・自分を許す、受け入れる
・ゆっくり生きる
・つながりや縁を大切にする

といった、ライフワークデザインの土台を体得できます。この沖縄の教えを、ライフワークデザインのメソッドに応用しています。

すべて、1対１で行います。なぜなら、ヨガ哲学をどう生かすのかは人によって違いますし、人生設計もキャリア設計も人によって違います。スクールや本で学べる汎用的な学びではなく、あなた特有の学びをお伝えしたいからです。

詳しくは、各講座のページをご覧ください。あなたのための、あなただけのライフワークを、一緒にデザインしていきましょう。