山田 未紗

女性 30代

ヨガ初心者にとってYouTubeでの一人ヨガはどこが伸びてるのか、何が正解なのかわからないし、他の講座ではまだハードルが高く感じて、でも子育てで疲れたカラダをリフレッシュしたい思いがあり探していた所、未紗先生の『初めての方大歓迎！』を見つけ予約させて頂きました。

とても優しい声かけで一つ一つのポーズを丁寧に教えて頂けたので、どこが伸びていてどこに効果があるのかを感じながら動けたので、とっても気持ち良かったです！

無理な動きはなかったのに、じわ〜と汗もかいて終始心地よく自分に集中できる時間でした！
マンツーマンだったのも、私の動きがあっているのかを見て頂けたので、安心できるポイントでした！　　

シャバーサナでは、未紗先生の心地よい声とカラダを動かしてリラックスできたのか寝てしまいそうになりました。
夜のオヤスミ前に受けたくなるレッスンでした。

また未紗先生のレッスン受けたいです。
ありがとうございました。

女性 20代

元々体が硬く整体に行くと驚かれるほどで、「デスクワークなら少し体を動かす習慣をつけたほうがいい」と言われ、気軽に始められるレッスンを探していたところ見つけました。

最初、オンラインのヨガでうまくポーズが取れるのか不安だったのですが、未紗先生の声掛け・説明が的確で、どう体を動かせばいいのかがわかり安心してできました！
しかも、あんなに硬いと言われていた私でもちゃんとできて、気持ちよく伸びている感覚も実感でき嬉しかったです。

パーソナル、という点も私に合っていたと思います。（合ってるかとかできなかったりしたら他の人の目が気になってしまうから）

未紗先生がちょこちょこ「いい感じ」「そうそう合ってます」と声掛けをしてくださったのがすごく良くて、ポーズによっては画面が見えないこともあったのですが、その時も未紗先生のお声のおかげで「あ、大丈夫なんだ」と安心できました。

未紗先生の気遣いや優しさを感じた素敵なレッスンでした。
ありがとうございました！

女性 20代

以前、ベビーヨガを受けてのミサ先生のリピートです。

ベビーヨガがとても楽しかったのと先生の心地の良い声の虜になり、今度は自分のためにヨガしたい！とママ向けヨガを受けました。すると、自分のカラダがどれだけガチガチだったのか、初めて気が付きました😅

一つのポーズでも左右差が酷くて、特に肩周りが凝り固まっていました。産後、カラダを労わる時間なんて全くなくて、常にだるさや疲れを感じていたので、まさか一番ひどかったのが肩こりとは、意外でした。

もう一つ驚いたのが、股関節を伸ばすようなポーズのときに、伸ばしただけのはずなのにものすごい筋肉痛になりました。ミサ先生が頑張りすぎなくてOKと言ってくださったおかげで、痛みではなく、使えていなかった筋肉が使えたんだ！という感覚です。

呼吸法とポーズに加えて、自分の気持ちと向き合う時間が心地よく、汗を流してスッキリ！だけでなく、そうして自分と向き合うことで、自分自身で感情やモヤモヤの整理ができた気がします。ヨガの奥深さに少し触れられたような気がして、すっかりやみつきです。本日もありがとうございました！またよろしくお願いいたします。

女性 20代

ミサ先生、本日はありがとうございました。ベビーヨガとのことでしたが、子供たちが保育園に行っている間、在宅ワークの昼休憩に参加させていただきました。

昼の一瞬に駆け込みたいほど、子供との関り方に悩んでいました。昔から年下や小さい子と遊ぶのが苦手だったのですが、母親になってもなんだか遊びに集中できず、うまく遊べないことに申し訳なさを感じながら過ごしていました。『○○ごっこ』などに苦手意識がありました。でも今回このベビーヨガレッスンを受けて、最初にママヨガの時間があったので、なんとなくリフレッシュも出来て、人形相手のベビーヨガにも集中できました。

色んな関わり方を学べたのですが、一番、ミサ先生とお子さんがレッスン中に目と目を合わせて笑い合っている姿をみられたことに、物凄く感動しました。私が今まで子供たちにしてあげたかった理想の姿そのものでした。私もベビーヨガを通して、そのように接していけるのかな。そんな希望を抱きました。

帰ってきたら『大好き～！』と子供たちを抱きしめてあげたいです。早く帰ってきて欲しいと思うのも初めてかもしれません😅今度は子供たちと一緒に参加したいです。