プロフィールをご覧いただきありがとうございます。
管理栄養士として保育園で5年間勤務した経験を活かし、
「時短」「簡単」「栄養バランスの整った」
「お子さんも食べやすい」を叶える、
野菜を中心としたレシピを紹介していきます。
楽しく気楽なクッキングを一緒にやっていきましょう！
この講座では、日々の家事を少しでも楽にたのしく終わらせるための時短レシピをご紹介しています！
毎日キッチンに立っていると、
「なんだかつまんないなあ」
「いつも同じ味付けになってしまう」と、
料理するのが嫌になってしまうことがありますよね🥲
そんないや〜〜〜な家事を一緒にパパッと終わらせて、空いた時間にリフレッシュしましょう！！
足りない食材や調味料、調理器具があっても大丈夫です！講義中でも、どんどん聞いて下さい。
女性 40代
まりな先生の講座受講は２回目になります＾＾
急きょ当日の参加ができなくなり、アーカイブにて受講させていただきました！
ご対応ありがとうございました😊✨
冷蔵庫に余りがちでした塩麹を活用できるお料理をレッスンしていただき、
とっても為になりましたし有難かったです🎵
どれも美味しく仕上がりました🍳💛
先生の優しい雰囲気が好きなので、
次回またオンタイムで受講させていただきたいです😊
女性 50代
麻里菜先生に教わりながら一緒に手を動かしていたら あっという間に4品 楽しく作ることができました。食材についても説明してくださり勉強になりました。
シンプルな材料とレシピで、栄養バランスも良くて嬉しかったです！
またよろしくお願いします！
女性 40代
とても簡単なレシピで、食材がなくても代用できる品でつくることができました。
塩麹で作る健康的なレシピで、私もであったことがないスープを自分で作ることができました。
甘酒も料理につかったことがなかったので、新しい出会いでした。途中に食材の豆知識もあり、なるほどな40分でした
女性
前回のレッスンが楽しかったので、２回目の参加です。
今回も魚レシピで、朝食に出しても良い感じの献立でした。
味付けが和風でも、入れる具材によって洋風になることが分かりました。
いつもは作りやすいメニューを考えて適当に作っていますが、さすが栄養士の先生ですので、キチンと栄養バランスを考えたレシピになっていて、色んな栄養が取れることが分かりました。
私もこれからメニューを考えるときに、少しは栄養のことも考えて献立を決めようと思いました。
今回も楽しいレッスンでした！
女性 40代
まりな先生の講座受講は２回目になります＾＾
急きょ当日の参加ができなくなり、アーカイブにて受講させていただきました！
ご対応ありがとうございました😊✨
冷蔵庫に余りがちでした塩麹を活用できるお料理をレッスンしていただき、
とっても為になりましたし有難かったです🎵
どれも美味しく仕上がりました🍳💛
先生の優しい雰囲気が好きなので、
次回またオンタイムで受講させていただきたいです😊
女性 50代
麻里菜先生に教わりながら一緒に手を動かしていたら あっという間に4品 楽しく作ることができました。食材についても説明してくださり勉強になりました。
シンプルな材料とレシピで、栄養バランスも良くて嬉しかったです！
またよろしくお願いします！
女性 40代
とても簡単なレシピで、食材がなくても代用できる品でつくることができました。
塩麹で作る健康的なレシピで、私もであったことがないスープを自分で作ることができました。
甘酒も料理につかったことがなかったので、新しい出会いでした。途中に食材の豆知識もあり、なるほどな40分でした
女性
前回のレッスンが楽しかったので、２回目の参加です。
今回も魚レシピで、朝食に出しても良い感じの献立でした。
味付けが和風でも、入れる具材によって洋風になることが分かりました。
いつもは作りやすいメニューを考えて適当に作っていますが、さすが栄養士の先生ですので、キチンと栄養バランスを考えたレシピになっていて、色んな栄養が取れることが分かりました。
私もこれからメニューを考えるときに、少しは栄養のことも考えて献立を決めようと思いました。
今回も楽しいレッスンでした！
管理栄養士🍳幼児インストラクター👶🏻
