身体の中から−２０歳・身体スイッチ健康法の松永 さがみです。
19歳の娘と93歳の認知症の母を持つシングルマザーです。12年前、一過性の心筋梗塞疑いで救急車で運ばれた経験があります。当時娘は６歳でした。『この子を残して死ねない。自分の体は自分で守る』と考えていた時にリンパマッサージと出会いました。
私は診療放射線技師として働いています。救急車で運ばれて来た患者さんが目の前で亡くなる事もあります。もしかしたら、自分もそうなっていたかもしれないのです。
外見からでは分からない体の中。健康そうな人でも血管がボロボロだったりします。見た目年齢と体の年齢は違います。病気にならない為には40代・50代からのセルフケアが大切です。
リンパマッサージで免疫力UPとデトックス、正しい姿勢で体の軸を整える。忙しくても続けられるセルフケアをお伝えします。宜しくお願いします。
◉日本リラクゼーションフットケア協会セラピスト歴12年
◉診療放射線技師歴30年
骨撮影・CT・マンモグラフィー・胃透視など年間に約１万人を撮影
◉マンモグラフィー認定技師
◉GWHA（グローバルホリスティックウェルネス協会講師）
むくみと歪みの改善方法をお伝えしています。
◉むくみを改善し、すっきりした身体でワクワクな毎日を！
リンパマッサージで老廃物（代謝によって生成された不要になった物質）をデトックス。免疫力アップで健康な身体作りをサポートします。
◉ぽっこりお腹撃退・ヒップアップ・代謝アップで引き締まった身体作りをサポート！
立つ・歩く・座るの日常の基本動作を正しい姿勢と正しい歩き方を脳にインプット。姿勢セット法で猫背改善・肩こりも改善します。
解剖学を交えて、X線写真とイラストを使って身体の仕組みをわかりやすく説明しています。
女性 40代
リンパってよく聞くけど正解には知らなかったのですが、リンパって何なのか、リンパマッサージの効果、方法など分かりやすい説明で、とても理解できました。後半の実践では、やる前とやった後では全然違っていて、すぐに効果を体感でき驚きました。
今日教わった事を日々やっていこうと思います。
ありがとうございました♪
女性 50代
普通に行うマッサージとリンパマッサージの違いを学べ、先生と一緒に足のリンパマッサージ実践していきました。
肩こりについてもいろいろアドバイスを頂いたので、これからはお風呂の中で続いて行きたいです。
女性 60代
簡単に出来るリンパマッサージを教えて頂きました。
これなら継続して毎日出来そうです。
老化防止に役立てたいと思います。ありがとうございました。
女性 50代
リンパマッサージを習ったのは初めてでした。
初めに説明をいただき、リンパの働きを理解しました。
それから実習に入っていき、１０種類の方法を順々に教えていただきました。
実際にやっていくことで体も楽になっていったように思います。
タオルを使って背中の筋肉を伸ばしていく方法や、鎖骨を伸ばす運動、肩をほぐす運動などもとても効果的で、今まで全くやったことのないものでした。
リンパ液のことなど考えた生活をしていなかったので、今回で興味もわき、もう少し調べてみようと思いました。
体をいたわることが大事だと思いました。
また受けたいと思いました。
ありがとうございました。
女性 40代
リンパってよく聞くけど正解には知らなかったのですが、リンパって何なのか、リンパマッサージの効果、方法など分かりやすい説明で、とても理解できました。後半の実践では、やる前とやった後では全然違っていて、すぐに効果を体感でき驚きました。
今日教わった事を日々やっていこうと思います。
ありがとうございました♪
女性 50代
普通に行うマッサージとリンパマッサージの違いを学べ、先生と一緒に足のリンパマッサージ実践していきました。
肩こりについてもいろいろアドバイスを頂いたので、これからはお風呂の中で続いて行きたいです。
女性 60代
簡単に出来るリンパマッサージを教えて頂きました。
これなら継続して毎日出来そうです。
老化防止に役立てたいと思います。ありがとうございました。
女性 50代
リンパマッサージを習ったのは初めてでした。
初めに説明をいただき、リンパの働きを理解しました。
それから実習に入っていき、１０種類の方法を順々に教えていただきました。
実際にやっていくことで体も楽になっていったように思います。
タオルを使って背中の筋肉を伸ばしていく方法や、鎖骨を伸ばす運動、肩をほぐす運動などもとても効果的で、今まで全くやったことのないものでした。
リンパ液のことなど考えた生活をしていなかったので、今回で興味もわき、もう少し調べてみようと思いました。
体をいたわることが大事だと思いました。
また受けたいと思いました。
ありがとうございました。
JRFAセラピスト・GWHA講師・診療放射線技師
