たゆ
子ども二人を育てながら、日々ワンオペの夕方と格闘している一人の母です。
長いあいだ、自分の気持ちに蓋をして生きてきました。
「別にいい」「気にしてない」——そう言っているうちに、
自分が本当は何を望んでいるのか、分からなくなっていました。
変わりはじめたのは、自分の本音に気づいてからです。
アドラー心理学やポジティブ心理学を学びながら、
自分自身の思い込みとも向き合ってきました。
そして、それは一人では気づけませんでした。
誰かに聞いてもらいながら、少しずつ見えてきたものです。
同じように悩んできた一人として、その方法をお伝えします。
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