藤平 華菜子のプロフィール写真

ジャーナリングで人生を創るやさしいメンタルコーチ

藤平 華菜子

本人確認済み
(7)
教えた人数 7 教えた回数 5

プロフィール

はじめまして。

私は、HSP(繊細気質)かつADHDという特性を持ち、小学校~大学生まで中々学校にいけない日々を過ごしていました。

そのため継続的な人間関係が築けず、社会人になっても苦労をしてきたのですが、こんな自分を変えたい!と心理学・コーチング・占い・潜在意識を学び始めました。

セラピストとして500人以上の方と心のセッションを経験しております。

セッションでは“涙がやさしく流れる”ような静かな感情の解放を目指しています。


【こんな方におすすめ】
・繊細さや感受性を強みに変えたい
・HSP/ADHDで人間関係がつらい
・母親や家族関係にモヤモヤがある
・家族関係は問題ないけど、不登校だったことがある
・恋愛のトラウマがある
・感情を解放して、心から安心したい
・自己受容力をアップさせたい


【セッションで大切にしていること】
・安心して気持ちを話せる、やわらかい空間
・感情を否定しない、共感と受容の姿勢



「何をいっても許される」「自分の可能性を信じたい」

そんな居場所をご提供てきたらと考えております。

まずは一度、お気軽にご相談くださいね。
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こんなことを教えています

正解がない時代だからこそ、“感じる力”を育てる講座

この講座では、感情がわからない、自分の気持ちにフタをして生きてきた女性の、「感じる力」を少しずつ取り戻し、自分をやさしく受け入れられるようになるための心の整え方をお伝えしています。

HSPやADHDなど、繊細さや敏感さを抱えた方が、安心して学べるやわらかな空間の中で、感情の仕組み・自己理解・安心感を育てる具体的なステップを学びます。

STEP1 日常に生まれる7つの感情

STEP2 自己受容力を養う魔法のノートワーク

STEP 感情の器を育て、人生を愛おしいものに変えるセルフワークセッション


「わたしのままでいい」と思える感覚を、日常に取り戻すことを目指しています。

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講座

レビュー

講座「質問の力で心をつかむ:共感と承認のコミュニケーション講座」
この講座は「質問力が鍛えられて相手の気持ちに寄り添う姿勢もしっかりと身につく優しい講座」でした

女性 50代

はんな先生🌻

この度は、質問力が抜群に鍛えられる嬉しいひと時をありがとうございます。

常日頃、「共感する」のに悩んでいましたが、質問の仕方や相手に寄り添うトーク例などが分かりやすい、気づくと「もう1時間?」と思うあっという間の学びの時間でした。

・男性と女性のタイプ別の承認スキル
・相手に安心感を与える問いかけ
・会話を相手に合わせて行く手法

などがとても分かりやすく、実践ワークの問題は、色々なパターンが盛り沢山で参考になりました。


さらに、具体的に相手への質問を掘りさげる取り組み方や、1歩進んだ相手の気持ちを言語化する予測などは、今すぐに実践してみたい内容です。

相手に共感して認めるのを忘れないように、コツコツ取り組んでみようと思いました。

はんな先生、ありがとうございました。

講座「質問の力で心をつかむ:共感と承認のコミュニケーション講座」
この講座は「相手との信頼関係を築くための共感と承認の大切さを再認識できる講座」でした

女性 60代

うつみ先生 講座ありがとうございました。
コミュニケーションを通して、相手との信頼関係を築くために大切な共感と承認に
ついて改めてその重要さを再認識できた講座でした。
相手に心を開いて本音を話してもいいと思ってもらえたら、相手の本音を聴きだす
質問の仕方が重要だと感じました。
コミュニケーションの進め方で悩まれている方にお勧めの講座です。
これからは学んだことを実践で活かしていきたいと思います。

講座「質問の力で心をつかむ:共感と承認のコミュニケーション講座」
この講座は「初対面の方との距離を縮めて互いに心地よく話すにはどうしたらよいかを学ぶことのできる講座」でした

女性 50代

話や相談を聞いて欲しいと訪ねてこられた方であっても
最初から打ち解けて話してもらえることは少ないかと思います。
そんな時どうしたらよいかを教えてくださる先生の講座は
大変勉強になりました。
4ステップのことをはじめ
様々なポイントを講座の中にて教えていただき
感謝の気持ちでいっぱいです。
先生のお声が明るく優しく
いつの間にかこちらの心も元気になりました^^
とてもすてきな講座を受講させていただき
うつみ先生、本当にありがとうございました!
心より御礼申し上げます。

講座「質問の力で心をつかむ:共感と承認のコミュニケーション講座」
この講座は「人の本音を引き出すために役に立つ講座」でした

女性 40代

この講座を受講させていただいて、自分自身が表面上の課題だけを聞いて、いきなり答えをアドバイスしているのではないかと考えさせられました。
まずは、本当の質問や疑問を引き出す準備が必要なんだと学べました。
ありがとうございました。

講座「質問の力で心をつかむ:共感と承認のコミュニケーション講座」
この講座は「質問力が鍛えられて相手の気持ちに寄り添う姿勢もしっかりと身につく優しい講座」でした

女性 50代

はんな先生🌻

この度は、質問力が抜群に鍛えられる嬉しいひと時をありがとうございます。

常日頃、「共感する」のに悩んでいましたが、質問の仕方や相手に寄り添うトーク例などが分かりやすい、気づくと「もう1時間?」と思うあっという間の学びの時間でした。

・男性と女性のタイプ別の承認スキル
・相手に安心感を与える問いかけ
・会話を相手に合わせて行く手法

などがとても分かりやすく、実践ワークの問題は、色々なパターンが盛り沢山で参考になりました。


さらに、具体的に相手への質問を掘りさげる取り組み方や、1歩進んだ相手の気持ちを言語化する予測などは、今すぐに実践してみたい内容です。

相手に共感して認めるのを忘れないように、コツコツ取り組んでみようと思いました。

はんな先生、ありがとうございました。

講座「質問の力で心をつかむ:共感と承認のコミュニケーション講座」
この講座は「相手との信頼関係を築くための共感と承認の大切さを再認識できる講座」でした

女性 60代

うつみ先生 講座ありがとうございました。
コミュニケーションを通して、相手との信頼関係を築くために大切な共感と承認に
ついて改めてその重要さを再認識できた講座でした。
相手に心を開いて本音を話してもいいと思ってもらえたら、相手の本音を聴きだす
質問の仕方が重要だと感じました。
コミュニケーションの進め方で悩まれている方にお勧めの講座です。
これからは学んだことを実践で活かしていきたいと思います。

講座「質問の力で心をつかむ:共感と承認のコミュニケーション講座」
この講座は「初対面の方との距離を縮めて互いに心地よく話すにはどうしたらよいかを学ぶことのできる講座」でした

女性 50代

話や相談を聞いて欲しいと訪ねてこられた方であっても
最初から打ち解けて話してもらえることは少ないかと思います。
そんな時どうしたらよいかを教えてくださる先生の講座は
大変勉強になりました。
4ステップのことをはじめ
様々なポイントを講座の中にて教えていただき
感謝の気持ちでいっぱいです。
先生のお声が明るく優しく
いつの間にかこちらの心も元気になりました^^
とてもすてきな講座を受講させていただき
うつみ先生、本当にありがとうございました!
心より御礼申し上げます。

講座「質問の力で心をつかむ:共感と承認のコミュニケーション講座」
この講座は「人の本音を引き出すために役に立つ講座」でした

女性 40代

この講座を受講させていただいて、自分自身が表面上の課題だけを聞いて、いきなり答えをアドバイスしているのではないかと考えさせられました。
まずは、本当の質問や疑問を引き出す準備が必要なんだと学べました。
ありがとうございました。

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