この講座では、感情がわからない、自分の気持ちにフタをして生きてきた女性の、「感じる力」を少しずつ取り戻し、自分をやさしく受け入れられるようになるための心の整え方をお伝えしています。
HSPやADHDなど、繊細さや敏感さを抱えた方が、安心して学べるやわらかな空間の中で、感情の仕組み・自己理解・安心感を育てる具体的なステップを学びます。
STEP1 日常に生まれる7つの感情
STEP2 自己受容力を養う魔法のノートワーク
STEP 感情の器を育て、人生を愛おしいものに変えるセルフワークセッション
「わたしのままでいい」と思える感覚を、日常に取り戻すことを目指しています。
女性 50代
はんな先生🌻
この度は、質問力が抜群に鍛えられる嬉しいひと時をありがとうございます。
常日頃、「共感する」のに悩んでいましたが、質問の仕方や相手に寄り添うトーク例などが分かりやすい、気づくと「もう1時間?」と思うあっという間の学びの時間でした。
・男性と女性のタイプ別の承認スキル
・相手に安心感を与える問いかけ
・会話を相手に合わせて行く手法
などがとても分かりやすく、実践ワークの問題は、色々なパターンが盛り沢山で参考になりました。
さらに、具体的に相手への質問を掘りさげる取り組み方や、1歩進んだ相手の気持ちを言語化する予測などは、今すぐに実践してみたい内容です。
相手に共感して認めるのを忘れないように、コツコツ取り組んでみようと思いました。
はんな先生、ありがとうございました。
女性 60代
うつみ先生 講座ありがとうございました。
コミュニケーションを通して、相手との信頼関係を築くために大切な共感と承認に
ついて改めてその重要さを再認識できた講座でした。
相手に心を開いて本音を話してもいいと思ってもらえたら、相手の本音を聴きだす
質問の仕方が重要だと感じました。
コミュニケーションの進め方で悩まれている方にお勧めの講座です。
これからは学んだことを実践で活かしていきたいと思います。
女性 50代
話や相談を聞いて欲しいと訪ねてこられた方であっても
最初から打ち解けて話してもらえることは少ないかと思います。
そんな時どうしたらよいかを教えてくださる先生の講座は
大変勉強になりました。
4ステップのことをはじめ
様々なポイントを講座の中にて教えていただき
感謝の気持ちでいっぱいです。
先生のお声が明るく優しく
いつの間にかこちらの心も元気になりました^^
とてもすてきな講座を受講させていただき
うつみ先生、本当にありがとうございました!
心より御礼申し上げます。
女性 40代
この講座を受講させていただいて、自分自身が表面上の課題だけを聞いて、いきなり答えをアドバイスしているのではないかと考えさせられました。
まずは、本当の質問や疑問を引き出す準備が必要なんだと学べました。
ありがとうございました。
女性 50代
はんな先生🌻
この度は、質問力が抜群に鍛えられる嬉しいひと時をありがとうございます。
常日頃、「共感する」のに悩んでいましたが、質問の仕方や相手に寄り添うトーク例などが分かりやすい、気づくと「もう1時間?」と思うあっという間の学びの時間でした。
・男性と女性のタイプ別の承認スキル
・相手に安心感を与える問いかけ
・会話を相手に合わせて行く手法
などがとても分かりやすく、実践ワークの問題は、色々なパターンが盛り沢山で参考になりました。
さらに、具体的に相手への質問を掘りさげる取り組み方や、1歩進んだ相手の気持ちを言語化する予測などは、今すぐに実践してみたい内容です。
相手に共感して認めるのを忘れないように、コツコツ取り組んでみようと思いました。
はんな先生、ありがとうございました。
女性 60代
うつみ先生 講座ありがとうございました。
コミュニケーションを通して、相手との信頼関係を築くために大切な共感と承認に
ついて改めてその重要さを再認識できた講座でした。
相手に心を開いて本音を話してもいいと思ってもらえたら、相手の本音を聴きだす
質問の仕方が重要だと感じました。
コミュニケーションの進め方で悩まれている方にお勧めの講座です。
これからは学んだことを実践で活かしていきたいと思います。
女性 50代
話や相談を聞いて欲しいと訪ねてこられた方であっても
最初から打ち解けて話してもらえることは少ないかと思います。
そんな時どうしたらよいかを教えてくださる先生の講座は
大変勉強になりました。
4ステップのことをはじめ
様々なポイントを講座の中にて教えていただき
感謝の気持ちでいっぱいです。
先生のお声が明るく優しく
いつの間にかこちらの心も元気になりました^^
とてもすてきな講座を受講させていただき
うつみ先生、本当にありがとうございました!
心より御礼申し上げます。
女性 40代
この講座を受講させていただいて、自分自身が表面上の課題だけを聞いて、いきなり答えをアドバイスしているのではないかと考えさせられました。
まずは、本当の質問や疑問を引き出す準備が必要なんだと学べました。
ありがとうございました。
ジャーナリングで人生を創るやさしいメンタルコーチ