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ピラティス インストラクター

石井 理枝

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教えた人数 73 教えた回数 60
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プロフィール

フリーランスのインストラクターとして都内、埼玉県でピラティス、ストレッチのレッスンをおこなっています。

体の健康と心の健康をサポートしたい!!一緒にトレーニング楽しみましょう☆
よろしくお願いいたします(^∇^)


〈趣味〉
テーマパークに遊びにいく事
ダンス、フルマラソンにFAN RUNチャレンジ
(東京マラソン2019完走、横浜マラソン2019完走)
カフェでのんびり

〈保有資格〉
ボディーコントロールピラティス マットワーク
パワーピラティス レベル1、2


〈略歴〉
成蹊大学 卒業

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こんなことを教えています

エクササイズで体を軽く☆心を整える★

いつもご参加いただきありがとうございます‼️
オンラインクラスは現在お休み中です💧

ピラティスは、体を動かしながら得意を見つける!苦手を見つける!苦手が得意になることで体のバランスが変わりより良い姿勢に変化します

クラス強度の参考に、、、
(🔰)・・・久しぶりに運動する方
      ゆっくり動きたい方
(🔰★)・・・初心者さん
       ゆっくり動きながらも
       筋力アップ、レベルアップ目指して
       チャレンジをしたい方
(★★)・・・ピラティスの経験がある方や
       キツメのエクササイズも
       チャレンジしたい方


《Instagram》
https://www.instagram.com/invites/contact/?i=1sqx5op4bj7f2&utm_content=jdenghb

フォローよろしくお願いいたします(・ω・ゞ-☆
↓↓↓
@rieno_exercise

体を整える!
より良い健康のため!
より良い人生を楽しむため!
ピラティスをやって終わりではありません。

ピラティスを通し
素敵な「あなた」が新しいチャレンジに
一歩踏み出せますように☆

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