▶︎日本アンガーマネジメント協会認定アンガーマネジメントファシリテーター®
▶JADP認定 上級心理カウンセラー®
▶JADP認定 行動心理士®
今や年間25万人（※）がアンガーマネジメントの講座を受講しています。
イラッとして、ムカついて、暴飲暴食して具合が悪くなれば辛いのは自分。
ヤケクソになったって、損するのは自分。
他人に当たれば、器が小さいと思われるのは自分。
怒りのコントロールができないということは自分にも他人にも良いことはありません。
「怒っちゃだめよと」しつけられた人は多いでしょうが、でもどうしたらコントロールできるかは教えてもらったことがない人は多いのではないでしょうか？
私もかつて怒りでしくじりをしました。
その時アンガーマネジメント本を読んでみましたが自己流ではいまいちよくわからなかったんです。
本当に知りたいことが、要点をまとめて短時間で聞けたり、質問できるのが講座のメリットです。
私の怒りで後悔したしくじりエピソードを参考に交えながらお話しましょう。
それでは講座でお会いできることを楽しみに。
※日本アンガーマネジメント協会調べ
アンガーマネジメントや感情コントロールに関する本ってたくさん出版されていますよね。
同じような内容が書かれていることはわかるけど、いまいちよくわからないという声をよく聞きます。
そんな人も実際の講座を体験をすることで「そういうことだったのか！」としっかりと理解できたと受講生の声をいただきます。
知りたいことの要点をまとめて話が聞けたり質問ができるのは講座のメリットです。
年間25万人（※）が学ぶ怒りの心理学習アンガーマネジメントをはじめてみませんか？
※日本アンガーマネジメント協会調べ
時間 ９０分
方法 オンラインで全国どこからでもOK
内容 ・アンガーマネジメントとは？
・アンガーマネジメント3つのコントロール
・怒りの感情とは？
・問題となる４つの怒り
・自己診断してみよう
・怒りは第二次感情
・カッとなったときに待つテクニック
・私たちを怒らせるものの正体
・怒りが生まれるメカニズム
・怒りの性質
アンガーマネジメントトレーナー®
