ライフステージが変わると環境だけでなく自分自身も変わる。
今まで良かったことがしっくりこなくなる。
「どうしたらよいのだろう」と、人生に迷う時期がありますよね。
人生100年時代の今、転機は何度も訪れます。
私の講座は「自分と上手に付き合う方法」を自分自身で発見することができます。
疲れ・ストレス・自律神経の乱れ
モヤモヤ感・充実しない・イライラ
このような「病院に行っても問題はないけど、不調がある」を
自分に合った健康管理で、あなた自身を変えていきませんか。
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アメリカ ニューヨークあるThe Institute of Integrative Nutritionを卒業。
世界トップモデルのミランダ・カー/英国王室キャサリン妃の妹であるピッパ・ミドルトンも在籍していた世界最先端の*統合栄養学校で学んだ後、ヘルスコーチ/ウェルネス翻訳家・通訳者として活動中。
*身体と心、それをとりまく環境を総合的に考える栄養学
在学中より国内・海外でコーチングを始める
講座では、自分自身の話をたくさんしていただきます。
（コーチングの資格を持つ専門家が話を伺いますので、安心してお話いただける環境があります。）
そこで得た気づきから、
自分に合った体調管理（身体）、ストレス解消（脳）、気分転換（心）にまずはたどり着きます。
プライベートコーチングでは、食事・運動・睡眠だけでなく、自分をとりまく環境面（仕事・人間関係・金銭面など１２の要素）も考慮し、
最終的には「自分がどう生きたいのか」まで一緒に伴走します。
かつて自分との付き合い方に悩んだ私が、自分と上手に付き合えるようになったこの充実感をみなさんにもぜひ感じてほしいと思います！
疲れと上手に付き合っていけたら、仕事や家族以外のこともできるようになる？
ストレス解消ができるようになったら、笑顔が増えるかも？
私はどんなことに情熱を持っているの？
皆さんの中にあるそのようなことを一緒に掘り起こしていきましょう！
今の何か足りない生活から抜け出したい
自分を変えたい
世界のウェルネス事情を知って実践したい
そんなあなたにぴったりの講座です。
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アメリカではコーチングを
学んだプロから話を聞いてもらい自分を改善していくことは日常のことになっています。
人生100年時代になり、
自分の健康・生きがいは自分で責任を持つ風潮をなんとなく肌で感じ始めていませんか。
「何となく」を「こうしよう」に変えていきたい。
でもどうすれば？
そう思った方はぜひ講座を受けてくださいね！
今世界中でみんながどう向き合っているのか。それをあなたにどう取り入れていくのかを一緒に探しましょう。
米国公認ヘルスコーチ
