＼年子兄弟のママインストラクター♪／
（2018生まれ&2020生まれ）
産前は大手フィットネスクラブにてグループレッスンを12年指導
担当カテゴリーはダンス、筋トレ、ヨガ、ピラティス、骨盤調整、ストレッチ、スイミングとマルチに学び実施
妊娠を機に退職。
出産、子育てを経験して、
こんなにも身体を動かすことって大事なことだったのか...！と
自分の体や心の不調を通じて痛感。
「子連れOKのクラスに出ても子どもがぐずったらオシマイ」
という体験を数多くした中で、
赤ちゃんと一緒に何かできないものか、と思った時に出会ったのがハグヨガ®︎！
赤ちゃんは喜ぶ！寝る！
ママは思いっきり自分のために動ける！気持ちいい！
抱っこ紐の正しい付け方、調整方法も学び、
こんなに楽しくて嬉しい最高なレッスン、
赤ちゃんが生まれたら全てのママにやって欲しいー！！
と思い、
認定インストラクターとなり以後精力的に活動中♪
赤ちゃんを抱っこしたまま一緒に楽しむヨガエクササイズ ハグヨガ！
レッスンでは、正しい抱っこ紐の付け方、楽になる調整方法もお伝えしています^^
抱っこの姿勢は赤ちゃんの運動機能の成長に大きく関わります。
体幹を作る基礎になったり、食べる力や歯並びにも影響が！！
赤ちゃんだけでなく、ママの身体の負担が少しでも小さくなれば、
育児に心身ともに余裕が生まれて笑顔で過ごせる時間も増えますよ♡
ハグヨガは、
・親子の美姿勢作りに！
・日に日に重くなる子どもに対応した体力筋力作りに！
・赤ちゃんの五感の刺激に！
・寝かしつけにも効果抜群！
脳科学、解剖学、心理学
あらゆる面から研究され作られたヨガエクササイズです。
まだ赤ちゃん連れでお出かけに慣れていない。
でもずっと家にいるのは鬱々としてくる、、、
出かけるのはお買い物くらいで誰とも話さない、、、
そんなママにぜひやって欲しいです♡♡
ハグヨガインストラクター、運動指導士
