森 伸子

こんなことを教えています

頑張っているあなたを応援‼笑顔の自分作り

頑張っているあなたの応援団長です。

あなたの日々の頑張りは、無理をし過ぎると体のあちらこちらに悲鳴として表れています。
　例えば、「腰が痛い」「頭が重い」「気分が落ち着かない」「人が言っていることが気になって仕方ない」等々あるのではないでしょうか？
そのようなスパイラルに陥ってしまうと一人で抜け出すのはとても大変。私もそうでした。
自分の短所は驚くほど挙げることができます。でも長所は何？って聞かれても思い浮かばないんです。
思い浮かばないのは、気づいていないだけなのですが・・・、分からない‼
でも、ちょっと物の見方を変えるだけで、気が付くことって意外と多くあると思います。

そんなヒントとなればいいなぁと思う講座をご用意いたしました。
ご自身の隠された魅力や、知らなかった（あるいは薄々感じていた）自分自身を再発見できると嬉しいです。
皆様の心に灯がともる‼
頑張っているあなたがより軽やかに過ごせるヒントをお伝えする講座をご用意いたしました。

ところで、手のしわは脳にしわと云われるほどに、考えていることや行動パターンが手の線として出ています。
　その線に良い悪いはありません‼　すべて良いのであってその方の個性があるんです。
それぞれの意味を知ることで、なりたい自分を見つけてみましょう。

人生100年時代と言われています。
この先の人生が、心豊かに送れるようになればいいなぁって思いませんか❣

こんな名言があります。
アメリカのモルガン財閥のP・Jモリガン曰く、「資産1億円の人間は占いを信じないが、資産10億円の人は占いを活用する」。さぁ、あなたはどうかしら？

ところで、私は……。
総合病院勤務後は一度専業主婦をしていました。子どもが小学校に上がるころに再就職。
たまたま近所に開設した訪問看護ステーションに就職し、ケアマネの資格も取りました。

そのような中で、私は在宅で生活される方やそのご家族、関連機関など多くの方と関わってきました。

職業柄、他人の体のことはしっかり管理し、その方の生活に支障が出ないように調整しているのに……。自分のこととなると全く無頓着だったのです。
気が付いたら、こころを病んでいて服薬開始。結局7.8年通院してました。いつまでこの状況が続くのかなぁと思う中で、救いとなったのが「コラージュ」でした。

コラージュは、ボランティアを一緒にしていた方の練習台になったことがきっかけです。何気なく切り貼りした紙面から「えっ‼（なんでなんでわかるの⁈）」ということがあったので、興味津々で講座を受けることにしました。
考えていること、無意識に感じていることが心の鏡のように映し出されていました。
　
通院は心療内科でした。精神科よりは自分の中でハードルは低かったのですが、それでも内科耳鼻科皮膚科よりはハードルは高かったです(今も同じですが（笑））。
　そう思うのは私だけ？
このコラージュがそのように思っている人たちの一役になれたら嬉しいです。

以上のようなツールで、『ご自身の隠された魅力や、知らなかった（あるいは薄々感じていた）自分自身を再発見』して欲しいと思ったのは、ケアマネから訪問看護に異動になったことがきっかけです。

専門学校卒業後、就職してからの人間関係は円満で恵まれていたのですが……。ある時、ちょっとしたことがきっかけで職場内の異動がありました。
長年ケアマネをしていて、看護師業務からは離れていました。ですので、昔の感覚を思い出しながら勤務していました。慣れない業務に、不安と焦りと失敗の連続で、自己嫌悪に陥っていました。そんな中で唯一ホッと安らげたのは「コラージュ」を作っていた時でした。コラージュが私のこころにとってのある意味お薬です。
そして、業務に慣れた頃には体が悲鳴を上げていました(笑)。

そんな経験をしてきているからこそ、体も心もメンテナンスしていくことは大切だと実感しています。

私は、「 Well - being 」を目指して心とからだの両面から働きかけ、「今日も幸せ、いい一日だったなぁ」って想い眠って欲しいと思っています。
今日も幸せなら、明日も幸せなんですね。

「あなたがあなたらしく、日々を過ごせるように」をモットーに一緒に歩みましょう。そんな貴方の応援団長です。
まずは自分を知ることから始めてみませんか？
そして身体のメンテナンスに関する講座も順次ご用意いたしますので、どうぞよろしくお願いいたします。