【あなたと、暮らしが心地よくなる シンプルなおやつとごはんの教室】
自分と家族、動物、環境に優しい食生活が気になるけど
ストイックに暮らすのは抵抗がある方へ
朝は
とりあえずお腹が空かないように
食べられるものをお腹に入れてスタート
お昼は
午後にやることや午前中にあったことで
頭も体もいっぱいいっぱい
夜も
とりあえずお腹に食べられるものを入れて
家族の好きなものを作って
やりがいも幸せもそれなりに感じていたけど
ふと自分の気持ちは後回しで
本当に食べたいものはこういうのじゃない
と気づきました
ほかほかのあったかいごはんと
お味噌汁
みずみずしい野菜が食べたい
おかずを何品も作らなくても
まずは《自分を満たす》食を
気軽に楽しめる大好きなおやつ作りを
皆さんにお伝えしたい
そして
動物・環境にも優しい食を
自分のペースで選択していきたいと思いました
まずは
難しいことはなしで
家にある材料と簡単な調理法で
気軽に作るシンプルで素朴なおやつとごはん
の作り方をお伝えしています ･*
慌ただしい毎日の中で
ふぅ〜とひと息、ほっと落ち着く時間を
自分や家族、動物、環境に優しいおやつ、ごはんの作り方をお伝えしています。
◯おやつレッスン
卵・乳製品なしの、シンプルな毎日のおやつの作り方をお伝えしています。
◯ごはんレッスン
食べるとホッとするシンプルで滋味深いごはんの作り方をお伝えしています。
どちらのレッスンにも
作っていただいた後、
《自分を知るワーク》をしています。
ワークでは、
自分がどんなことを大切にしたいのか。
どんな生活を送りたいのかを
食生活から振り返ります。
また、
おやつ、ごはんレッスンともに
実習のリアルタイムレッスンです。
実際に作っていただきながら
その都度、疑問に思ったことを
すぐに聞くことができます。
ご本人さま、ご家族の
急なトラブルで受講が難しい場合は、
振替ができますので、
ご安心ください。
女性 40代
お料理上手って、たくさんのお料理をさっと作ってしまえるスキルじゃなかったんだ！丁寧に、自分と自分が大切に想う人たちを想って作る、癒しの時間だったんだ…そんなことに気づかせてくれる、ちーちゃん先生。ちょっとしたコツも学べる、深い、優しい、お料理講座です✨
癒しの時間になったとお伺いできてとてもうれしいです！
レシピサイトではお伝えできない、料理の向き合い方というと大袈裟ですが、
そんな空気感も感じ取っていただけて良かったです＾＾
これからも気持ちよく、そしてご家族と楽しい時間が増えますように＾＾
女性 40代
たかが”みたらし団子”と思ってたら大間違い！
これを入れるの？！？！
たかがみたらし、を作ることも億劫になってた
お料理苦手意識がすごかった私が、いくらでも作れるようになる
とっても優しいちあき先生の、おいしい、心温まる講座❤️
本当にありがとうございました！！！！
とっても嬉しいご感想をありがとうございます ･*
今後も喜んでいただけるよう頑張ります😊
女性 40代
お料理上手って、たくさんのお料理をさっと作ってしまえるスキルじゃなかったんだ！丁寧に、自分と自分が大切に想う人たちを想って作る、癒しの時間だったんだ…そんなことに気づかせてくれる、ちーちゃん先生。ちょっとしたコツも学べる、深い、優しい、お料理講座です✨
癒しの時間になったとお伺いできてとてもうれしいです！
レシピサイトではお伝えできない、料理の向き合い方というと大袈裟ですが、
そんな空気感も感じ取っていただけて良かったです＾＾
これからも気持ちよく、そしてご家族と楽しい時間が増えますように＾＾
女性 40代
たかが”みたらし団子”と思ってたら大間違い！
これを入れるの？！？！
たかがみたらし、を作ることも億劫になってた
お料理苦手意識がすごかった私が、いくらでも作れるようになる
とっても優しいちあき先生の、おいしい、心温まる講座❤️
本当にありがとうございました！！！！
とっても嬉しいご感想をありがとうございます ･*
今後も喜んでいただけるよう頑張ります😊
ゆるヴィーガン オンライン料理教室 講師
