須田 敦子

重ね煮アカデミー®　師範　須田敦子
～＊～＊～＊～＊～

認定教室を運営しています。

40代ママ、高齢出産でご自身の体を整えながら、
子どもの体を食で強くしたい。
免疫、自然治癒力を高めたい。
家族の健康を毎日のごはんで守れるようになりたい！
という方向けの重ね煮料理教室です。

陰陽調和の重ね煮

皮ごとアクごと野菜を切って
お鍋に重ねていきます。
お水を入れ、水流を起こすことで
調和したやさしい味になります。

時短で手軽にできるので、
忙しいママにおすすめです。

単発の体験クラスを開催していますので
お試しください。

事前に調理動画4品とレシピをお渡し致します。
ご自宅のコンロで作って見てください。

調理動画のメリット：
・何度も繰り返し見れる。
・ポイントが詰まっている
・自分の都合の良い時に、自宅で作れる

体験クラス当日：
オンライン（ZOOM）で開催します。（2時間ほど）
講座では、食で体の不調を改善する手がかりをお渡し致します。
体と食の関係、重ね煮で大事にする４つの調和について、
お話させて頂きます。

調理をしたご感想、質問なども講座内で共有致します。