美姿勢トレーナー
1948年生まれ
現役エステティシャン
日本女子体育大学卒業
元体育教師
ダンス歴30年
バレエ歴10年
ジャイロ歴7年
38年間の体育教師を経て、現在はエステティシャンとして幅広い知識と経験を活かし【いつまでも若々しく美しさ保つ方法】を美容と健康の両面からサポートしています。
美しく健康で長生きする為の最大の秘訣は
「正しい姿勢で自分の足で歩けること」
美姿勢トレーニングでいいことイッパイ♡
意識しにくい「体の背面」に意識を向けて動くことでスタイルアップ♡
私の想い。
このコロナ禍で我々のようなスマホやパソコンの使えない高齢のものは楽しく学ぶ場が激減してしまいました。
オンラインでこのようにレクチャーしたり学んだりできる場があることを知り、私も一つ一つ知人に頼りながら講座を開催できるまでに至りました。
皆様のご家族やお知り合いでご高齢の方がいらっしゃいましたら、ぜひスマホやパソコンなどの使い方やストアカの講座の参加方法などを教えて積極的にオンラインで楽しく学べる場を作ってあげて欲しいと思っております。
美しく年齢を重ねる
他人から老けて見られる一番のポイントは姿勢と表情
若々しさを保つための姿勢講座です。
女性の50代は長い人生(平均寿命87.74歳)の中間地点。
更年期を境に体は大きく変化していきます。
長く付き合ってきたエストロゲンの分泌が減少するからです。
そこから先の長い人生をイキイキと笑顔で生きていくための
非常に重要なターニングポイントなのです。
50代から正しい姿勢と運動習慣を身につけ
自分の体と向き合い
気づくことで体は確実に変化します。
長い人生を枯れさせないように
まだまだイキイキと笑顔で楽しむために!
今から、始めましょう‼️
美姿勢トレーナー