日本声ヨガ協会認定講師
・日本声ヨガ協会認定講師
・オンラインヨガフィットネス“SOELU”で声ヨガを火・木レッスン担当
・フリーアナウンサー歴20年以上
・7歳（長女）、4歳（長男）2児の母
2人目妊娠中に切迫早産になり2カ月に及ぶ点滴投与をしたことで全身の筋肉が緩み、喉周りの筋肉も落ち、声が出なくなりました。その時に出会った"声ヨガ"で声を取り戻した経験から、心と体をほぐし気持ちよく声を出して自分の一番いい声を引き出す声ヨガをたくさんの方に伝えたいと考えインストラクターに。
我が子のポカンと開いた口、姿勢と歯並びの悪さが口元の筋肉の緩みからくる口呼吸が原因だと知り、親子で声ヨガ＆口元改善を楽しみながら行っています。
毎週火・木、オンラインでレッスンをしています。
ほぼ女性で、年代は30代～70代ぐらいと幅広い方にご受講いただいています。
レッスンの始めにまずは発声を行ってもらいます。
声の出しやすさ、響き、息の深さなどご自分の声を観察してもらい、レッスン後にもう一度行い比較してもらいます。
また、週ごとにテーマを決めています。
①呼吸を深める②笑いの発声エクササイズ③表情筋＆舌トレーニング
今はこの３つで、受講者さんの悩みを反映したり、それぞれテーマごともエクササイズを変えて行っています。
受講者さんからの感想は私自身もポテンシャルがあがり、まだまだ勉強して多くの方に喜んでもらえるように頑張っているところです。
日本声ヨガ協会認定講師
