JAZZダンスの基礎を使ったトレーニング
JAZZダンスは、身体がブレない様に体幹が重要。
JAZZトレでは体幹をしっかり鍛えながら腕や脚も一緒に鍛えていきます。
バレエの要素も入っているので、姿勢も良くなり、首も長くなります。
そしてストレッチもしっかり行うので、柔軟性もアップ。
レッスン最後はダンスのステップを音楽に合わせて有酸素運動で締めます。
音楽に合わせて楽しく一緒にレッスンしましょう！
女性 20代
先生は動作一つ一つ丁寧に教えてくださるので心配なくできました。音楽もかけてもらえるので朝からでしたがとても楽しかったです！
レッスンご参加頂きありがとうございました！
そして、嬉しいコメントもありがとうございます♪私も一緒にトレーニング出来てとても楽しかったです！またのご参加お待ちしています☆
女性 20代
初めてでしたが、先生もお優しく、楽しくできました！お腹が少し筋肉痛になって嬉しいです^ ^
先日はありがとうございました！！
私も一緒にトレーニング出来て楽しかったです。また良かったら是非参加して下さい！
女性 30代
初めての参加でした。
楽しく和やかな雰囲気でしたが、汗もかき、しっかりと動いている実感がありました。
翌日は予想通りに筋肉痛。
久しぶりに良い運動ができました。
ご参加ありがとうございました！
最初はついていくのが大変だと思いますが、また良かったら是非いらして下さい。
嬉しいコメントもありがとうございました！
女性 40代
初めての参加でしたので動きについていくのに夢中で45分あっという間でした。慣れれば鍛えている部分を意識しながら動けそうです。また参加したいと思います。
レッスン参加ありがとうございました。
音楽に合わせて動くので、最初はついていくのに必死になりますよね。
是非またの参加お待ちしています！
女性 20代
先生は動作一つ一つ丁寧に教えてくださるので心配なくできました。音楽もかけてもらえるので朝からでしたがとても楽しかったです！
レッスンご参加頂きありがとうございました！
そして、嬉しいコメントもありがとうございます♪私も一緒にトレーニング出来てとても楽しかったです！またのご参加お待ちしています☆
女性 20代
初めてでしたが、先生もお優しく、楽しくできました！お腹が少し筋肉痛になって嬉しいです^ ^
先日はありがとうございました！！
私も一緒にトレーニング出来て楽しかったです。また良かったら是非参加して下さい！
女性 30代
初めての参加でした。
楽しく和やかな雰囲気でしたが、汗もかき、しっかりと動いている実感がありました。
翌日は予想通りに筋肉痛。
久しぶりに良い運動ができました。
ご参加ありがとうございました！
最初はついていくのが大変だと思いますが、また良かったら是非いらして下さい。
嬉しいコメントもありがとうございました！
女性 40代
初めての参加でしたので動きについていくのに夢中で45分あっという間でした。慣れれば鍛えている部分を意識しながら動けそうです。また参加したいと思います。
レッスン参加ありがとうございました。
音楽に合わせて動くので、最初はついていくのに必死になりますよね。
是非またの参加お待ちしています！
音楽に合わせて楽しくBody makeしませんか？
