ヨガを生活に取り入れるだけでも、日常生活が健やかに、そして豊かになるでしょう。
さらに、アロマまたはお香のパワーをプラスすると、より五感や直感を高めたり、深くリラックスすることが可能になります。
自分オリジナルの香り、作ってみませんか？
ヨガ指導歴10年。企業や学校でのレッスンをはじめ、0歳からの親子ヨガ、社会人・マタニティさん・シニア向けに、悩みや目的に合わせた内容を提供しています。
ヨガレッスンの際に使用している香りの問い合わせも多く、アロマやお香の調香レッスンのみも行っています。
（全てオンライン可）
・「インド式 壁の乗りこえ方」（自由国民社刊） Amazon2部門で2か月連続1位！
・インド中央政府公認校 認定ハタヨガティーチャー
・全米ヨガアライアンス200
・全米ヨガアライアンス キッズヨガティーチャー修了
・全米ヨガアライアンス マタニティヨガインストラクター修了
・薫物屋香楽認定 香司
・Hawaiian Beauty®︎アロマインストラクター
・日本アロマパルファンヌ協会認定 アドバンス
ヨガ指導歴10年、アロマやお香の調香経験3年以上。プライベートでは、4歳と2歳児の育児に奮闘するママ。
ヨガは0歳の親子レッスンから、高校生、テレワークでがちがちになってしまった社会人のみなさん、マタニティ、シニアの方向けなど、その方に合った目的や内容で行っています。
ヨガ未経験でも、全く問題ありません！
マットをお持ちでいない方でも、バスタオルもしくは椅子が1つあれば大丈夫です♪
【場 所】
東京（池袋、他）
◎団体、グループへの出張講座もご相談下さい。
◎オンラインレッスン開催中
【持ち物】
動きやすい服装（Gパンの場合はゆったりしたもの。伸びる素材のウエアがお勧めです） 水分、汗拭き用タオル
【参加費】対面レッスン60分
少人数グループレッスン
￥２０００~
プライベートレッスン
￥４０００～
受講料にはレッスン代、スタジオ代が含まれます。
オンラインレッスンは￥１５００～
【こんな方を対象にしています】
・ヨガ初体験の方
・運動が苦手な方
・運動が続かない方
・運動不足を感じている方
・頭も体もすっきりリフレッシュしたい方
・睡眠の質をアップさせたい方
・呼吸が浅い方
・腰痛、肩こり、首こりを感じている方
・猫背、姿勢が悪いと感じている方
・シェイプアップしたい方
・リモートワークで肩、首、背中、腰が痛い方
・通勤時間が減り、体力の衰えを感じている方
・なんだか体調がすっきりしない方
☆マタニティ、親子一緒、シニアの方も大歓迎です。
【レッスンの流れ】
１．今の体や心のお悩みを伺って、レッスン内容を組み立てます。
２．今の体の状態を確認し、呼吸を整えてから、準備運動。
３．ヨガのポーズを実践。
４．最後は瞑想でゆったり。
５．心身の変化のシェアや質疑応答、お家でできる内容などを復習しましょう。
【生徒さんの感想】
・初めてやりましたが、これなら続けられそうです。
・自分と向き合う時間の大切さを知りました。
・肩や頭がすっきりした気がします！
・理論も教えていただけて、納得感がありました。
東京都豊島区を中心に、対面レッスンを開催しています。（現在対面・オンラインレッスンはリクエスト開催）
＜他講座①＞
※現在対面・オンラインレッスンともにリクエスト開催
人工的な香りではなく、本物のハワイの香りを作ってみませんか？
【ハワイアンアロマ ミニワークショップ 対面・オンライン】
日本では手に入りにくい精油2種と、純度の高い精油をお好みで調香して、自分だけのオリジナルな“天然の香水”をつくる講座も開催しています。
【参加費】レッスン時間（60分）
10mlのオリジナル香水を作ります。
￥４０００
受講料にはレッスン代、スタジオ代が含まれます。
オンラインレッスンの場合のアロマ郵送費も含まれています。
【ハワイアンアロマ調香講座 対面・オンライン】
ハワイの香りの精油8種と、純度の高い精油を選んでいただき、全部で3種類の調香を行います。
ハワイのお花に関するストーリーもお伝えします。ルームスプレー、天然香水、ブレンドオイルを作成し、日常生活でハワイの香りを満喫しましょう。
【参加費】レッスン時間（3時間～4時間）
対面：￥１６５００（税別）
オンライン：￥２４２００（税別）
受講料にはレッスン代、スタジオ代が含まれます。
オンラインレッスンの場合のアロマ郵送費も含まれています。
【こんな方におすすめ】
・ハワイが好きな方
・フラやウクレレなどを習っている方
・お花の香りが好きな方
・ハワイの雰囲気を家で楽しみたい方
・珍しいアロマで調香をしてみたい方
・人工的な香りが苦手な方
＜他講座②＞
※現在対面・オンラインレッスンともにリクエスト開催
日本古来から愛用される匂い袋や文香（手紙や名刺に入れてお使いください）、インセンスなどを作りませんか？
【匂い袋または文香づくり】
日本古来から愛用される天然の香原料を使って、自分だけの匂い袋・文香を調香します。プレゼントにも最適ですよ！（香原料は季節等によって変わります。）
【参加費】レッスン時間（90分）
￥４０００（税別）
受講料にはレッスン代、スタジオ代が含まれます。
オンラインレッスンの場合の香原料、袋等の郵送費も含まれています。
【インセンスづくり】
日本古来から愛用される天然の香原料を使って、体に優しいオリジナルインセンスを作ります。香りの調香はもちろん、こねて、成型する過程も集中できて楽しいですよ♪
（香原料は季節等によって変わります。）
【参加費】レッスン時間（90分）
￥４０００（税別）
受講料にはレッスン代、スタジオ代が含まれます。
オンラインレッスンの場合の香原料の郵送費も含まれています。
【こんな方におすすめ】
・日本文化や歴史が好きな方
・日本の香りに触れたい方
・和風のギフトを手作りしたい方
・天然の香料で調香をしてみたい方
女性 40代
お花のレジンを教えてくれる講座はなかなかないので貴重な講座だと思います
この講座では一般では購入できないドライフラワーを使用してピアスを作成します
南国好きが高じて独学でアクセサリー作りをしていましたが、分からないことをたくさん質問できました
※道具はどんなものを使うと良いのか、塗り方、お花はどうやって仕入れているのかなどですね
講師の栃久保さんはとにかく引き出しが多く多才な方です
レジンだけじゃないんです
この講座に興味がある方なら色々お話聞きたくなると思います？
また、2歳の息子を同伴させていただけた事もありがたかったです
ハッシュタグをつけるならこんな感じでしょうか
#子連れOK #ハワイ好き集まれ
お仕事に家事、子育てでお忙しい中、とても嬉しいレビューをありがとうございます！
日曜日は可愛い息子さんと一緒に遠方までお越しくださいまして、本当にありがとうございました！
1年中使える素敵なジャスミンのピアスがあっという間に完成しましたね☆
すでにレジンを経験されていて、手際が本当に良かったことと、同世代ということもあり、私もとても楽しい時間を過ごさせていただきました。
ハワイのお話ができたことも嬉しかったです。私でお力になれることはお伝えして参りますので、また気軽にご連絡くださいね。他の作品もご一緒に作成できたら嬉しいです♪
今後とも、どうぞよろしくお願いいたします！
女性
オンラインだったので、事前にキットを送っていただきました。届いて開けた瞬間からいい香りが♪
とても楽しみになりました。
講座では、ハワイのアロマを一つ一つ説明していただけて、とてもわかりやすかったです。
作ったアロマパルファンスプレーはとてもいい香りで、これから毎日使う楽しみができました。
受講して本当に良かったです(*^^*)
ありがとうございました♪
こちらこそこの度は開催リクエストをいただき、誠にありがとうございました！
すでにスキンケアのためにアロマを使われているとのことで、私もたくさん貴重なお話が聴けました☆
また、ご自身のスイートオレンジのアロマを今の気持ちに合わせて加えていただき、一層ハワイの香りも柔らかく、温かいものになったと思います(^^)
ぜひハワイの香りとともに、素敵な2023年をスタートさせてくださいね☆
楽しい1時間を過ごさせていただき、本当にありがとうございます♪
また、機会があればどうぞよろしくお願いいたします。
女性 40代
一つ一つ質問にもお答えいただき、深めていけて楽しかったです。ハワイアンアロマの無限の可能性にワクワクできる講座でした。
レビューをさっそくありがとうございます。
また、本日は年初にも関わらず、盛りだくさんのワークも実践してくださり、ありがとうございました！
アロマに関して色々な経験をお持ちの方でしたので、これからのご活躍がとても楽しみです♪
様々なお話も伺えて、私も刺激をいただきました。またお目にかかれる日を心待ちにしております！
女性 40代
お花のレジンを教えてくれる講座はなかなかないので貴重な講座だと思います
この講座では一般では購入できないドライフラワーを使用してピアスを作成します
南国好きが高じて独学でアクセサリー作りをしていましたが、分からないことをたくさん質問できました
※道具はどんなものを使うと良いのか、塗り方、お花はどうやって仕入れているのかなどですね
講師の栃久保さんはとにかく引き出しが多く多才な方です
レジンだけじゃないんです
この講座に興味がある方なら色々お話聞きたくなると思います？
また、2歳の息子を同伴させていただけた事もありがたかったです
ハッシュタグをつけるならこんな感じでしょうか
#子連れOK #ハワイ好き集まれ
お仕事に家事、子育てでお忙しい中、とても嬉しいレビューをありがとうございます！
日曜日は可愛い息子さんと一緒に遠方までお越しくださいまして、本当にありがとうございました！
1年中使える素敵なジャスミンのピアスがあっという間に完成しましたね☆
すでにレジンを経験されていて、手際が本当に良かったことと、同世代ということもあり、私もとても楽しい時間を過ごさせていただきました。
ハワイのお話ができたことも嬉しかったです。私でお力になれることはお伝えして参りますので、また気軽にご連絡くださいね。他の作品もご一緒に作成できたら嬉しいです♪
今後とも、どうぞよろしくお願いいたします！
女性
オンラインだったので、事前にキットを送っていただきました。届いて開けた瞬間からいい香りが♪
とても楽しみになりました。
講座では、ハワイのアロマを一つ一つ説明していただけて、とてもわかりやすかったです。
作ったアロマパルファンスプレーはとてもいい香りで、これから毎日使う楽しみができました。
受講して本当に良かったです(*^^*)
ありがとうございました♪
こちらこそこの度は開催リクエストをいただき、誠にありがとうございました！
すでにスキンケアのためにアロマを使われているとのことで、私もたくさん貴重なお話が聴けました☆
また、ご自身のスイートオレンジのアロマを今の気持ちに合わせて加えていただき、一層ハワイの香りも柔らかく、温かいものになったと思います(^^)
ぜひハワイの香りとともに、素敵な2023年をスタートさせてくださいね☆
楽しい1時間を過ごさせていただき、本当にありがとうございます♪
また、機会があればどうぞよろしくお願いいたします。
女性 40代
一つ一つ質問にもお答えいただき、深めていけて楽しかったです。ハワイアンアロマの無限の可能性にワクワクできる講座でした。
レビューをさっそくありがとうございます。
また、本日は年初にも関わらず、盛りだくさんのワークも実践してくださり、ありがとうございました！
アロマに関して色々な経験をお持ちの方でしたので、これからのご活躍がとても楽しみです♪
様々なお話も伺えて、私も刺激をいただきました。またお目にかかれる日を心待ちにしております！
香りとヨガのパワーで、五感と直感を高めませんか？
