太極拳は、心身の健康に良い影響を与える中国武術の一種で、ゆったりとした動きが特徴です。
私は太極拳に出会って、心と体の健康の大事さに気づきました。
ゆったりとした動きなのに、終わった後は全身がポカポカして、体の中に溜まっていたものが流れたように心までスッキリします。
最初はぎこちなかった動きも、練習を重ねるうちに少しずつ滑らかになってきて、成長を実感できるのがとても楽しいです。
老若男女問わず、誰でもできるのが太極拳の魅力です。
運動不足の人も、体力に自信がない人も、太極拳の心地よさを是非一度体験してみて下さい^ ^
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